導(dǎo)致兒童肥胖的原因
導(dǎo)致兒童肥胖的原因
在嬰兒期，孩子活動(dòng)范圍小，吃的食物又營(yíng)養(yǎng)豐富，加上有的家長(zhǎng)給孩子進(jìn)食不予控制，孩子一哭就給他吃東西。這么一來(lái)，便出現(xiàn)肥胖，下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹兒童肥胖的原因，希望能幫到大家。
兒童肥胖的原因
1、遺傳因素
科學(xué)研究證明，遺傳在孩子生長(zhǎng)發(fā)育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運(yùn)用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。
2、營(yíng)養(yǎng)失衡
孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是足夠的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)。兒童營(yíng)養(yǎng)調(diào)查資料也證實(shí)，營(yíng)養(yǎng)豐富而且平衡的膳食能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但是，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)失衡，也會(huì)影響兒童的身體發(fā)育。
胖的原因并不僅僅是吃的多，主要是由于吃的東西決定的，一般來(lái)講，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發(fā)胖的機(jī)率比較高。由于兒童的天性大多愛(ài)吃甜食，因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯?xiàng)l、可樂(lè)等高熱量的食物，這些食物一般缺乏營(yíng)養(yǎng)，以吃這些食物為主長(zhǎng)大的孩子，往往身體嚴(yán)重缺少鈣和碳水化合物，而且體內(nèi)糖和脂肪的含量過(guò)高。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)，還可以加快機(jī)體的新陳代謝，提高呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。
與前幾代兒童不同，現(xiàn)在的孩子大多住在高樓里，缺乏交流的機(jī)會(huì)，從幼兒園回家后一般都呆在家中看電視、玩游戲，很少參加集體活動(dòng)，因此，非常缺乏體育運(yùn)動(dòng)。這樣就限制了體能的消耗，再加上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪在他們身上沉積也就不足為奇了。而且，身上的肉越多，身體就越笨重，也就更懶散了。
這三個(gè)因素是導(dǎo)致兒童肥胖的重要原因，此外，肥胖還與生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)系，因此，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子創(chuàng)造一個(gè)有規(guī)律有生活環(huán)境，注意飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等各方面的調(diào)節(jié)，從而避免肥胖兒童的出現(xiàn)。
肥胖兒童的標(biāo)準(zhǔn)
衡量肥胖兒童的2項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：
我國(guó)大多數(shù)門(mén)診的衡量標(biāo)準(zhǔn)是按照理想的身高體重標(biāo)準(zhǔn)來(lái)計(jì)算，但這種判斷方式極有可能遺漏矮小的肥胖兒童，所以世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦使用體質(zhì)指數(shù)(BMI)來(lái)診斷。肥胖病一般分為輕度、中度和重度3個(gè)等級(jí)。
3～7歲的體質(zhì)指數(shù)(BMI)指標(biāo)：
男BMI均值
3歲15.62
4歲15.43
5歲15.52
6～7歲15.58
女BMI均值
3歲15.34
4歲15.02
5歲14.78
6～7歲14.77
體質(zhì)指數(shù)(BMI)等于體重除以身高的平方(kg/m2)，對(duì)于大人來(lái)說(shuō)體質(zhì)指數(shù)大于24即是肥胖。而3～7歲的兒童仍處于生長(zhǎng)階段，不同年齡段的兒童有不同的標(biāo)準(zhǔn)，超過(guò)BMI均值則可以判斷為肥胖兒童。
3～7歲常規(guī)的理想身高體重標(biāo)準(zhǔn)：
男體重均值(kg)身高均值(cm)
3歲15.4399.34
4歲17.76106.27
5歲20.40113.86
6～7歲23.46121.06
女體重均值(kg)身高均值(cm)
3歲14.9097.71
4歲17.24105.50
5歲19.37112.54
6～7歲21.99119.11
理想的身高體重判別方式是體重超過(guò)按身高計(jì)算的理想體重的10%，即是肥胖病。這也是現(xiàn)今大多數(shù)門(mén)診的判別方式。
TIPS：肥胖病的2種類(lèi)型
肥胖病大體上可以分為單純性與病理性?xún)煞N。單純性肥胖是由父母的養(yǎng)育方式以及孩子的生活習(xí)慣不佳所引起的。病理性肥胖主要指由于某種疾病引起的肥胖。單純性肥胖與病理性肥胖是可以相互轉(zhuǎn)化的。如果孩子屬于病理性的肥胖，建議就醫(yī)檢查原因，積極治療原發(fā)病。
兒童肥胖的危害
1.肥胖兒童血脂高
肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素。
2.肥胖兒童易患呼吸道疾病
肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，順應(yīng)性降低，橫膈運(yùn)動(dòng)受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3.肥胖兒童易誘發(fā)脂肪肝
重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達(dá)80%，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要危險(xiǎn)因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發(fā)生脂肪肝的危險(xiǎn)信號(hào)。
4.肥胖兒童易患消化系統(tǒng)疾病
肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童(4%)。
5.肥胖兒童的免疫功能低下
肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細(xì)胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。
6.肥胖兒童有高胰島素血癥
肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長(zhǎng)期被迫分泌大量胰島素，導(dǎo)致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。
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