耳鳴不僅對身體健康有損，也會影響人的精神狀態(tài)，因此需要及時治療。下面是治療突發(fā)性耳鳴的幾種方法，供大家參考。

　　突發(fā)性耳鳴怎么消除

　　1、藥物治療

　　常用血管擴張劑改善內(nèi)耳血循環(huán)，如低分子右旋糖酐、丹參片等;或改善內(nèi)耳組織能量代謝的藥物，有ATP、輔酶A等;抗驚厥藥，如卡馬西平、西比靈、利多卡因等能抑制聽覺系統(tǒng)的異常興奮活動。

　　2、掩蔽療法

　　用耳鳴掩蔽器治療耳鳴，是利用外界的聲刺激來抑制內(nèi)耳或聽神經(jīng)的自發(fā)性興奮，也可用助聽器代替掩蔽器。

　　3、心理治療

　　如生物反饋療法：是利用不同的生物反饋信號訓練患者進入松弛狀態(tài)，恢復(fù)體內(nèi)相對平衡，以達到治療耳鳴的目的。

　　4、高壓氧治療

　　高壓氧是治療突發(fā)性耳鳴，這是近幾年才提出的比較有效的方法，時間證明，效果不錯。主要是通過提高耳部的氧氣含量來實現(xiàn)對內(nèi)耳部位的損傷，讓內(nèi)耳對血液中氧氣敏感程度再次提高，從而達到良好的治療效果。

　　治療耳鳴的小妙招

　　1、屏氣法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。

　　2、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

　　3、鳴天鼓法

　　每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

　　4、咬牙切齒法

　　耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

　　5、推摩耳根法

　　食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。

　　突發(fā)性耳鳴的預(yù)防

　　我們在日常生活中掌握合理和科學的飲食，注重心理和起居的調(diào)試，對防治耳鳴具有十分重要的意義:

　　1.限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。

　　2.補充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物。有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。人體缺乏維生素類食物，司聽功能的內(nèi)耳聽覺細胞會發(fā)生退行性病變因此，我們在日常飲食中應(yīng)多吃富含維生素 D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。

　　3.多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有:魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

　　4.多飲牛奶。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，如維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素B2、維生素B6、維生素 B12、維生素 E和胡蘿卜素。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

　　5.老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物。魚體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產(chǎn)生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。

　　6.常吃豆制品。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多，人體補充鐵質(zhì)可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽力減退。

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