什么是黎明現(xiàn)象
糖尿病是我們現(xiàn)今社會上常見的一種病癥，很多糖友都不知道什么是黎明現(xiàn)象，也不是的糖尿病的初期癥狀有哪些，還有飲食上的注意。下面小編帶你了解黎明現(xiàn)象的概念，希望對你有幫助!
黎明現(xiàn)象的概念
1、黎明現(xiàn)象是指指糖尿病病人在黎明時分出現(xiàn)的高血糖癥。
2、糖尿病患者在夜間血糖控制尚可且平穩(wěn),即無低血糖的情況下,于黎明時分(清晨3～9時)由各種激素間不平衡分泌所引起的一種清晨高血糖狀態(tài)。
糖尿病早期的癥狀
1、口腔問題
糖尿病初期癥狀還會表現(xiàn)在患者的口腔方面,比如牙齒松動脫落等,牙周炎牙齦炎等等,這些都屬于糖尿病初期癥狀的范疇。
2、四肢麻痹
倘若經(jīng)常出現(xiàn)手退麻痹或者陣痛,那就有可能是屬于糖尿病初期癥狀了。另外,還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現(xiàn)為,夜間小腿抽筋。
3、時常饑餓
饑餓感是糖尿病初期癥狀的一大特色,而且這種癥狀會一直伴隨糖尿病患者。當一個正常人突然表現(xiàn)出食欲大增,并且喜好吃甜食時,我們就要留意,可能這就是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)之一。
4、體重減輕
當你沒有運動,沒有吃減肥藥,什么都沒做的時候,體重突然減輕。千萬不要欣喜若狂,因為這很可能就是糖尿病初期癥狀。因為在糖尿病初期癥狀時,血液內(nèi)的葡萄糖不能被充分利用,從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。
5、口舌干燥
口渴,是糖尿病初期癥狀的典型表現(xiàn)。一般平時不怎么喝水的人,現(xiàn)在突然間水杯不離手,這時就要當心,有可能就是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)了。
6、便秘腹瀉
糖尿病初期癥狀有個特點,那就是腹瀉之后便秘,便秘之后又腹瀉,如此循環(huán)往復(fù)。倘若腹瀉與便秘交替出現(xiàn),那就要懷疑可能是糖尿病初期癥狀,最好能夠及時去醫(yī)院進行確診。
7、眼病多發(fā)
視力減退,視網(wǎng)膜疾病突發(fā)等等,這些都是糖尿病初期癥狀的特征。
8、皮膚抵抗力減弱
糖尿病初期癥狀的另一個特點,就是糖尿病患者在初期開始,就會出現(xiàn)皮膚抵抗力的減弱。冬天特別容易出現(xiàn)凍瘡,平時皮膚經(jīng)常發(fā)癢,皮膚上出現(xiàn)傷口之后,糖尿病患者也不容易愈合。這些都是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)。
9、性功能障礙
糖尿病患者的初期癥狀還表現(xiàn)在性功能上,尤其是男性糖尿病患者,會出現(xiàn)陽痿等性功能問題。女性則表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)等。如果突發(fā)性地出現(xiàn)陽痿或者月經(jīng)不調(diào),我們勢必要引起注意,這可能是糖尿病初期癥狀的預(yù)警。
10、精神萎靡
和許多其他疾病的初期癥狀一樣,糖尿病早期癥狀也包括精神萎靡這一項。其癥狀表現(xiàn)基本就是,沒有精神作任何事情,經(jīng)常喊累,總是想睡。有時候糖尿病初期患者連走個路,上個樓都覺得沒力氣。
糖尿病人食譜有三宜和三不宜
1、五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂。
2、豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。
3、苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些植物活性硒,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。
4、不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖。
5、不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動脈粥樣硬化。
6、不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動,空腹大量飲酒時,可發(fā)生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險。
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