手脫皮怎么辦
手脫皮怎么辦
手部脫皮是生活中最為常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是這樣有損手部的美觀。那么手脫皮怎么辦?下面小編帶你一一了解!
手脫皮的改善方法
1、食療方法
1.1、木瓜:木瓜是果中之王,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,木瓜有助于生理代謝平衡。
1.2、草莓:草莓的維生素C含量高,營(yíng)養(yǎng)素含量豐富,每天四五顆草莓,就可滿足一個(gè)成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對(duì)人體的皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用。
1.3、橘子:含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì),是維生素C和鉀的上等來(lái)源,是維生素A的中等來(lái)源。
1.4、柑子:含有豐富的維生素、有機(jī)酸、糖類物質(zhì)等,對(duì)調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。
2、補(bǔ)充維生素A
補(bǔ)充維生素A有利于對(duì)皮膚的表層產(chǎn)生保護(hù)作用,而且如果缺乏維生素A的話,就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。因此一進(jìn)入冬天,最好就多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)類等富含維生素A的食物,避免手腳脫皮越來(lái)越嚴(yán)重。
3、中藥療法
當(dāng)手腳脫皮和手腳多汗有關(guān)的時(shí)候,可以采用中藥療法,用熟地20克,山藥15克,山茱萸10克,丹皮10克,澤瀉10克,茯苓15克,防風(fēng)15克,蒺藜30克,加入適量的水一起煎煮后服用,服用3-5次便會(huì)改善情況。
4、果皮護(hù)膚
借助水果皮中的維生素,可以治療手腳脫皮哦!例如用削蘋(píng)果后的果皮來(lái)搓擦患處;或者用剛剝下來(lái)的桔子皮擠出汁來(lái),然后涂抹在干燥脫皮造成的裂口處;另外,用曬干后的橘皮來(lái)泡手腳也會(huì)起到相同功效。
手脫皮的常見(jiàn)原因
1、正常脫皮現(xiàn)象:許多正常人手脫皮一般出現(xiàn)在下半年,初秋比較多,特別是在接觸肥皂或洗衣粉后,出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故手脫皮,一般脫皮從手指開(kāi)始,慢慢延伸到整個(gè)手掌,有的只是手指脫皮,脫完表面一層皮后,手又恢復(fù)原狀,不痛不癢,沒(méi)有炎癥。這是正常現(xiàn)象,無(wú)須大驚小怪,日常生活中要注意少接觸肥皂。
2、氣溫干燥導(dǎo)致脫皮:氣溫干燥也是引起手脫皮的原因之一,比如在冬季,氣溫寒冷干燥,手不注意保養(yǎng),容易脫水,造成死皮,建議冬季多喝開(kāi)水,手用點(diǎn)護(hù)手霜保養(yǎng)一下。
3、缺少維生素:缺少維生素也是手脫皮的原因之一,日常生活中一個(gè)愛(ài)吃肉不愛(ài)吃素菜的人出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象比較多,主要原因就是維生素B缺少導(dǎo)致手脫皮的,因此建議日常生活中多吃蔬菜等。
4、手癬:患者先是一只手出現(xiàn)脫皮,進(jìn)而擴(kuò)散到雙手,雙腳,這種情況出現(xiàn)的脫皮是手癬導(dǎo)致的。主要癥狀有手掌出現(xiàn)紅斑、瘙癢。因?yàn)槭职_有很強(qiáng)的傳染性,同時(shí)危害健康,因此建議及時(shí)治療防止感染給親人。
手部皮膚要怎么保養(yǎng)
1、不要用面霜代替護(hù)手霜。因?yàn)槭直饶樞枰嗟淖虧?rùn),面霜雖能被快速吸收,但可能無(wú)法對(duì)手形成有效的保護(hù)膜。
2、在觸手可及的地方準(zhǔn)備護(hù)手霜,例如:辦公室、梳妝臺(tái)、廚房等,每次工作完之后,及時(shí)使用,可緩解手部干燥情況,有效保護(hù)雙手。
3、接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后,護(hù)手小竅門(mén)是:用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部,去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì),然后再抹上潤(rùn)手霜。
4、根據(jù)手部皮膚的不同,選用不同類別的護(hù)手霜。適合干燥膚質(zhì)的護(hù)手霜一般含甘油、礦物質(zhì)等;因勞作而粗糙的膚質(zhì)護(hù)手霜一般含天然膠原及維生素E等。
5、巧用橄欖油護(hù)手。在溫水中滴入適量橄欖油,把雙手完成浸入,保持15分鐘,可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象,使角質(zhì)軟化,晚上睡覺(jué)之前,可以用橄欖油按摩,可以防止指甲脆弱易斷,對(duì)付經(jīng)常涂指甲油的指甲也非常有效。
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