感冒的不能吃什么
感冒的不能吃什么
感冒時(shí)人的胃口變差，抵抗力也會(huì)下降，而蝦營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃。很多人想吃蝦來(lái)調(diào)節(jié)味蕾。但是感冒有不少的飲食禁忌，吃得不對(duì)有可能加重感冒的癥狀哦。下面小編帶你了解感冒的飲食禁忌，希望對(duì)你有幫助!
感冒的飲食禁忌
1、飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
2、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進(jìn)食欲，幫助消化，補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補(bǔ)充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒，可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時(shí)，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
3、宜多飲開(kāi)水
感冒者常發(fā)熱、出汗，體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物的排泄，使體溫得到及時(shí)的散發(fā)。因此，沒(méi)有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發(fā)汗、健胃的功效，還能清消內(nèi)熱。
4、忌咸寒食物
有中醫(yī)曾認(rèn)為類似咸魚(yú)，咸菜等腌制的食品內(nèi)含有高度的鹽，食用后容易導(dǎo)致一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮，從而導(dǎo)致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀，容易產(chǎn)生痰，刺激局 部引起咳嗽加劇。尤其是風(fēng)寒型感冒患者應(yīng)禁忌咸寒食物。
5、忌甜膩食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運(yùn)化，使痰濕相應(yīng)滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發(fā)病期應(yīng)禁食。
6、忌辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰 不易咳出?；鹦匝咨希诡^痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風(fēng)熱型感冒患者應(yīng)禁忌辛辣食物。
看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道吃了含有維生素C的感冒藥是不能能吃蝦的了吧，正在服用這些藥物的朋友需要忌口哦。感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。
快速緩解感冒的方法
1、喝感冒清熱沖劑可以快速緩解感冒
服用一些感冒清熱沖劑,能夠減輕咳嗽或感冒癥狀。如果你覺(jué)得自己必須吃藥才能解決問(wèn)題,一定要注意在咨詢醫(yī)生、確認(rèn)孕期服用這些藥物是安全的之前,不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥,也不要習(xí)慣性地服用你在孕前經(jīng)常吃的感冒藥。這是因?yàn)樵S多非處方藥并不安全,其中含有一些未經(jīng)孕期安全測(cè)試的成分,可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育和健康。有些非處方藥還含有咖啡因,甚至含有酒精成分。
2、板藍(lán)根沖劑的感冒藥效果好
孕婦感冒要注意用藥安全,總的來(lái)說(shuō),孕婦感冒或多或少也會(huì)吃一些藥品,可是如果孕婦們的身體抵抗力增強(qiáng)了,可以最大限度的避免感冒這樣的事情發(fā)生。一般來(lái)說(shuō),懷孕期間盡量少用藥。因?yàn)楫吘?ldquo;是藥三分毒”。對(duì)輕度感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,則不需用藥,可注意休息,多喝水,保暖,往往可以不治而愈?；蛘呖梢詫⒎兴谷氩璞屧袐D的口鼻對(duì)準(zhǔn)杯口,做深呼吸,蒸汽吸入,潤(rùn)肺止咳化痰。如果癥狀仍不改善,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下可口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等中成藥。
3、感冒期間可以喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水
如果有喉嚨痛或咳嗽,喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水,會(huì)讓你感覺(jué)舒服一些。用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。多休息。睡覺(jué)有助于身體的自我恢復(fù)。多喝水。感冒時(shí),喝熱的東西會(huì)讓你覺(jué)得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁,因?yàn)樗胸S富的維生素C。如果鼻竇堵塞,可以將兩滴茶樹(shù)油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上,每隔一段時(shí)間,聞一聞。
感冒飲食的注意事項(xiàng)
多喝開(kāi)水,很多人感冒的第一反應(yīng)就是多喝開(kāi)水,不錯(cuò),喝開(kāi)水是對(duì)付普通感冒最好的辦法。連續(xù)喝幾天開(kāi)水,感冒自然會(huì)好。
水果,多吃含有維生素C的水果,這類水果對(duì)感冒病毒有抑制作用。
紅糖姜湯,早晚喝一杯紅糖姜湯,紅糖姜湯可以發(fā)汗,趕走體內(nèi)的熱氣,多出出汗,感冒自然很快好。
雞湯,如果可以,最后熬一碗雞湯,喝下一碗熱雞湯,能促進(jìn)機(jī)體免疫力,加快恢復(fù)。
多吃酸性食物,感冒通常會(huì)不喜歡吃東西,多吃酸性食物,比如山楂、紅棗等。有助于增強(qiáng)食欲。
菠蘿,感冒了經(jīng)?？人?喉嚨難受?？梢允秤貌ぬ},菠蘿具有緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。
泡腳,睡前可以用熱水泡腳,泡15分鐘作用,對(duì)感冒有不錯(cuò)的效果。
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