暑熱感冒吃什么好

　　暑熱感冒是夏季常見的感冒類型，多是由于人們起居飲食貪涼，濕邪侵體造成的，通過一些祛濕清熱的食療可以緩解這些癥狀，下面小編帶你了解暑熱感冒的食療，希望對(duì)你有幫助!

　　暑熱感冒的食療

　　1、蔥白茶

　　感冒初起，打噴嚏、流鼻涕，可用蔥白茶。取幾段蔥白，洗后切細(xì)，沸水沖泡，先薰口鼻，待稍溫后徐徐喂服。成人則可用蔥白15克，沸水沖泡后先薰口鼻，而后飲服，以一日四、五次，以汗出、鼻腔不塞為度。

　　2、銀翹合劑

　　板藍(lán)根、銀花、連翹各30克，荊芥10克(后下)。煎成50%膿液，每服30~60毫升，一日3次，兒童酌減。服藥后多飲水。如有咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。此方主治風(fēng)熱感冒，咽紅喉痛，目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。

　　3、西瓜番茄汁

　　西瓜、番茄各適量。西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液。二汁合并，代茶飲用?？汕鍩峤舛?，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

　　4、蘇姜湯

　　可取紫蘇葉5-10克，生姜3片，稍稍煎煮，代茶飲服。紫蘇茶能發(fā)汗散寒以解表邪，又能寬中行氣、解郁止嘔，故若略受風(fēng)寒而見胸悶、嘔惡不適，飲此茶適宜。

　　5、鮮蘆根粥

　　鮮蘆根30克、粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。

　　6、綠豆稀粥

　　綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

　　7、紫蘇砂仁陳皮粥

　　紫蘇10克，砂仁5克，陳皮3克，生姜10克，粳米適量熬煮成粥。紫蘇能散寒解表，理氣寬中，常用于治療風(fēng)寒外襲腸胃導(dǎo)致胸腹脹滿;砂仁化濕開胃、溫脾止 瀉;陳皮有理氣健脾、燥濕化痰之效。這些食材共用有健脾行氣消食的作用。用于感受寒濕之邪導(dǎo)致腸鳴腹脹、惡心嘔吐、大便溏泄的人群。

　　暑熱感冒的臨床表現(xiàn)

　　暑熱證發(fā)生于夏季最炎熱的七、八月間，由于氣溫較高，毛竅開泄，故易感受暑熱之邪而發(fā)病。暑為火熱之氣，侵襲人體傳變極速，故表現(xiàn)出一派里熱征象。但暑熱證絕非是單純的陽證、熱證、實(shí)證，而常伴有氣虛、陰傷的證候。

　　1.主癥

　　(1)發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，汗出熱不退;

　　(2)心煩，口渴，咽痛。

　　2.次癥

　　骨節(jié)酸痛，頭昏或頭痛，倦怠，小便短赤。

　　3.舌脈象

　　舌質(zhì)紅，苔黃;脈浮大而數(shù)。

　　暑熱感冒和暑濕感冒的區(qū)別

　　1、暑熱感冒

　　酷熱久旱時(shí)多患。暑為火熱之氣，傳變迅速，故患者表現(xiàn)為一派里熱征象，并常伴有氣虛、陰傷的證候，如身熱，微惡風(fēng)寒，口渴，心煩，汗多但汗出熱不退，咽痛，倦怠乏力，或有骨節(jié)酸痛，頭昏或頭痛，小便短赤等。舌紅，苔黃，脈浮大而數(shù)。

　　2、暑濕感冒

　　暑濕感冒俗稱“熱傷風(fēng)”，雨濕偏盛時(shí)多患。暑為陽邪，性炎熱，主開泄升散;濕為陰邪，性重濁黏滯。暑濕合邪侵襲機(jī)體，既傷肺衛(wèi)之表，又困脾胃之里。癥見身熱不揚(yáng)，微惡風(fēng)寒，汗少，頭重身困，脘痞納呆，惡心，或見口粘膩或口干不欲飲，心煩，倦怠，小便短赤，大便泄瀉。苔薄黃膩，脈濡數(shù)等。

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