高血壓按壓哪些穴位有治療作用
高血壓按壓哪些穴位有治療作用
高血壓是以循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的高血壓按壓穴位治療，希望對(duì)你有幫助。
高血壓按壓穴位治療
1、手腳的降壓穴
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓有肝陽(yáng)上亢型和肝腎陰虛型。肝陽(yáng)上亢的人經(jīng)常面色紅，脾氣相對(duì)暴躁，容易著急，血壓波動(dòng)比較大。肝腎陰虛的人，經(jīng)常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動(dòng)不大。肝主藏血，沒有腎水的滋潤(rùn)，就容易升發(fā)太過(guò)，導(dǎo)致血管的壓力加大，血壓就會(huì)升高。腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水; 肝經(jīng)上的太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過(guò);大腸經(jīng)上的曲池穴用來(lái)?yè)錅缁饸狻?/p>
找穴方法：
1、曲池穴：屈肘，肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。
2、太沖穴：在腳背上，大腳趾的間隙后方的凹陷處。
3、太溪穴：從腳的內(nèi)踝最高的地方向后，跟腱前的凹陷處就是太溪穴。
每天堅(jiān)持按揉這三個(gè)穴位，200 次以上，可以分為早中晚三次。
2、頭上的降壓穴
人的印堂穴、太陽(yáng)穴都是經(jīng)外奇穴，干洗臉是以溫?zé)岱ù碳み@兩個(gè)穴位，可起到明目通竅的作用，對(duì)緩解高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀有較好的效果。梳頭可以按摩到百會(huì)穴，起到開竅醒腦、緩解頭痛眩暈的作用，也有助于血壓的控制。
干洗臉方法：搓熱雙手，再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分別抹至雙側(cè)太陽(yáng)穴，反復(fù)多次，逐漸上移至發(fā)際。手法輕松柔和，印堂穴稍加壓力以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎取?/p>
干梳頭方法：兩手虎口相對(duì)分開，放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂百會(huì)穴，兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)將發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)10 次，操作時(shí)稍用力。
3、耳背溝(降壓溝)
高血壓屬于中醫(yī)的“眩暈”“頭痛”范疇，多屬于肝腎的異常所致，而按摩耳穴，可起到調(diào)整臟腑的功效。降壓溝位于耳廓背面，取穴時(shí)把耳朵翻過(guò)去，由內(nèi)上方斜向下方行走有一明顯的點(diǎn)狀凹陷處，該處即為降壓溝。
手指按摩：用雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝6 分鐘，捻耳輪部6 分鐘，重點(diǎn)捻耳尖，掌擦耳背部，以局部發(fā)熱，微微發(fā)脹為度，早晚各1 次。
高血壓降壓藥與保健品聯(lián)合用藥
1.利尿劑
適用人群：常規(guī)利尿劑劑量適用于1-2級(jí)高血壓，對(duì)老年性高血壓、心力衰竭患者有益，可與ACEI、ARB、鈣離子拮抗劑合用。
不良反應(yīng)：主要有高尿酸血癥、腎功能不全者不宜應(yīng)用。長(zhǎng)期大量應(yīng)用，可使血糖升高、并增加胰島素抵抗;血脂升高。
禁忌：痛風(fēng)患者禁用，糖尿病和高血脂患者慎用。
改善藥物不良反應(yīng)聯(lián)合保健品情況：
單獨(dú)服用利尿劑或含有利尿劑的復(fù)方制劑，應(yīng)注意補(bǔ)鉀，而和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(普利類)聯(lián)合應(yīng)用時(shí)不用補(bǔ)鉀;
服用應(yīng)從小劑量開始服用，避免大量服用引起血壓過(guò)低;
注意小劑量服用，與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，避免大量、長(zhǎng)期應(yīng)用而引起血尿酸升高，減少痛風(fēng)發(fā)生幾率，同時(shí)能夠有很好的降壓效果;
可服用蜂膠，蜂膠具有輔助降糖、降脂、降壓的功效，保護(hù)心血管，有效降低服用藥物引起的不良反應(yīng);
服用大蒜油，大蒜油具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化和保護(hù)心血管的作用，同時(shí)大蒜油還有輔助降低血糖的作用，可有效改善藥物產(chǎn)生的不良反應(yīng);
加服螺旋藻，螺旋藻為堿性食品，可有效降低尿酸，改善服用利尿劑而導(dǎo)致的尿酸升高。
2.鈣離子拮抗劑(糖尿病患者可用)
適用人群：適用于輕、中度高血壓、尤其對(duì)老年性高血壓、單純收縮期高血壓、穩(wěn)定性心絞痛、冠狀或頸動(dòng)脈粥樣硬化、周圍血管病患者適用。
不良反應(yīng)：由于擴(kuò)張血管引起的頭痛、面紅和踝部水腫(15%-20%);心率加快;還可出現(xiàn)乏力和胃腸反應(yīng)等，因此，用藥時(shí)應(yīng)從小劑量開始，逐漸加量。
禁忌：二氫吡啶禁用于不穩(wěn)定性心絞痛、急性心肌梗死;非二氫吡啶禁用于病竇及心臟傳導(dǎo)阻滯、心力衰竭。
改善藥物不良反應(yīng)聯(lián)合保健品情況:
解釋清楚發(fā)生頭痛、踝部水腫產(chǎn)生的原因主要是由于血管擴(kuò)張引起的，如癥狀較輕，可不必理會(huì)，如較嚴(yán)重可建議顧客更換藥物的劑型，如使用控釋片劑型，穩(wěn)定藥物釋放速度，減少藥品的每天用量，可有效緩解不良反應(yīng)的發(fā)生;
針對(duì)心率加快方面建議顧客可與β受體阻滯劑聯(lián)合應(yīng)用，在降壓效果增強(qiáng)的同時(shí)，可有效平穩(wěn)心率;
可加服蜂膠，蜂膠具有凈化血管、降低血脂、改善血管彈性的作用，同時(shí)具有保護(hù)胃粘膜的作用，調(diào)理胃腸功能，降低藥物產(chǎn)生的不良反應(yīng);
可加服銀杏葉，銀杏葉具有改善腦血管及心肌缺血的癥狀，有效緩解頭暈、頭痛作用;
補(bǔ)鈣：鈣離子拮抗劑+鈣片，這是高血壓治療上的“黃金搭檔”，兩者合用可進(jìn)一步“協(xié)同”降壓，鈣離子拮抗劑并不會(huì)阻礙機(jī)體對(duì)鈣離子的吸收，鈣離子的吸收有助于降壓。
3.β受體阻滯劑
適用人群：適用于不同程度的高血壓，尤其是心率較快的中青年患者,也適用于合并有心絞痛、心肌梗死后、快速心律失常、充血性心力衰竭和妊娠的高血壓患者。
不良反應(yīng)：體位性低血壓、心動(dòng)過(guò)緩、房室傳導(dǎo)阻滯、劑量過(guò)大可誘發(fā)心衰、哮喘;還可能對(duì)血脂有一定影響;陽(yáng)痿發(fā)生率5%左右。
禁忌：心臟傳導(dǎo)阻滯、哮喘、慢性阻塞性肺病及周圍血管病患者禁用。胰島素依賴性糖尿病患者慎用。
改善藥物不良反應(yīng)聯(lián)合保健品情況：
針對(duì)體位性低血壓應(yīng)告知顧客在服藥期間變換體位應(yīng)緩慢，同時(shí)服藥期間注意監(jiān)測(cè)心率，保證心率在60次/分以上，避免大劑量用藥，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生;
加服銀杏葉，銀杏葉中的有效成分能調(diào)節(jié)血管張力和彈力，可以改善哮喘和慢性氣管炎等疾病;同時(shí)可改善血液循環(huán)，增加腦血流量，減少體位性低血壓的發(fā)生;
針對(duì)血脂改變方面可加服卵磷脂+深海魚油，有效調(diào)節(jié)血脂，控制血壓，同時(shí)保護(hù)心血管;
針對(duì)血糖增高方面可加服大蒜油，大蒜油可促進(jìn)胰島素的分泌，同時(shí)可調(diào)節(jié)血脂，控制血壓，保護(hù)心血管。
4.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)(糖尿病患者可用)
適用人群：可用于1-2級(jí)高血壓，對(duì)高血壓合并慢性心力衰竭、心肌梗死、心功能不全、糖尿病腎病、非糖尿病腎病患者有益;對(duì)于治療嚴(yán)重或急進(jìn)性高血壓，ACEI與鈣拮抗劑聯(lián)用特別有效。高血壓合并腎病的首選藥。
不良反應(yīng)：主要是刺激性干咳，血管性水腫(主要是由于藥物影響組織中的激肽所引起)。
禁忌：禁用于妊娠、腎動(dòng)脈狹窄、腎功能衰竭患者
改善藥物不良反應(yīng)聯(lián)合保健品情況：
服用藥物劑量適合，發(fā)生副作用的幾率較少，如副作用不明顯，可不必?fù)?dān)心，身體適應(yīng)，不適癥狀可自行消失，如明顯，應(yīng)與醫(yī)生溝通，建議更換應(yīng)用其他降壓藥物;同時(shí)建議加服銀杏葉，銀杏葉中的物質(zhì)可有效改善微循環(huán)，同時(shí)可以調(diào)節(jié)血管張力和彈力，對(duì)氣管炎有改善作用;
可服用蜂膠，蜂膠具有輔助降血脂、降血壓的作用，同時(shí)具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，修復(fù)氣管粘膜，對(duì)呼吸道疾病有預(yù)防和保健的功效。
孕婦高血壓吃什么水果好
如果有些孕婦在懷孕前就患有高血壓，或在懷孕20周之前被診斷出高血壓，她們就患有妊娠合并高血壓病。
高血壓通常指的是血壓等于或大于140/90mmHg，只有一項(xiàng)數(shù)字高于正常值也包括在內(nèi)。高血壓通常沒有任何明顯癥狀，除非你的血壓確實(shí)非常的高。
高血壓的治療目的就是平穩(wěn)控制血壓，藥物治療的同時(shí)也要注意飲食調(diào)整，包括低鹽低脂飲食。高血壓推薦吃的蔬菜有芹菜、薺菜、茼蒿、胡蘿卜、木耳、洋蔥、紫菜、蘑菇、西紅柿、大蒜、香菇、海帶等，尤其是芹菜的功效得到了公認(rèn)。
推薦吃的水果包括柚子、獼猴桃、青蘋果、柑橘、香蕉、蘋果、杮子等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面。保證每天攝入蔬菜500克以上，水果200~400克，多種蔬菜和水果搭配食用。因?yàn)槭卟撕退梢栽黾邮澄锢w維素的攝入，對(duì)防止便秘，降低血脂有益，還可補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，有利于妊娠高血壓的防治。
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