按摩能否治療耳鳴
按摩能否治療耳鳴
耳鳴的發(fā)生讓很多人都心煩意亂，就算只是短時間的耳鳴也會讓人十分不適。那么，下面是學習啦小編給你介紹的按摩能治療耳鳴，希望對你有幫助。
按摩能治療耳鳴
分搓耳前后
具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。
然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，天天50次。
由于在人體耳廓前后特別是耳前，有耳門、聽會、聽宮等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達到清耳竅的目的。
鳴天鼓
鳴天鼓是中醫(yī)推拿的特色手法。
具體操作是
首先將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部。
兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點風池穴數(shù)次。
風池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。
點揉翳風穴
翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置于頭部。
拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩(wěn)定作用。
然后拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。
這樣天天可以點按數(shù)次，也可以點揉3分鐘。對于明目、清竅都有非常不錯的效果。
針灸治療耳鳴
1、電針治療
用電針聽宮、聽會、翳風、風池等主穴，配合磁珠耳壓耳穴神門、肝、腎、脾、皮質(zhì)下、內(nèi)耳等及聽宮穴，治療神經(jīng)性耳鳴。
電針能夠提高療效的原因可能有三種
一是電針的穴位靠近耳部，在治療中深刺重手法，加上不間斷的電流刺激，大大提高了針刺的局部治療效果。
二是耳部肌肉有節(jié)律的收縮，引起耳部血管的舒縮，加快了耳部的血液循環(huán)，促進耳部炎癥的吸收，為耳神經(jīng)的康復提供了物質(zhì)基礎。
三是電流會產(chǎn)生電場，從而使耳部組織中的離子發(fā)生定向運動，產(chǎn)生正負離子極化共振過程，促進了聽神經(jīng)纖維的再生。
2、穴位注射
一般取聽宮、聽會、翳風、完骨、腎俞等，用維生素B1、維生素B12、丹參注射液、黃芪注射液、鹽酸普魯卡因等行穴位注射，每次兩側(cè)各選一穴，耳周穴可交替使用，隔日一次。
穴位注射能長時間保持針感，同時發(fā)揮藥液營養(yǎng)和刺激作用，能很好的調(diào)整經(jīng)絡的氣血運行、營養(yǎng)神經(jīng)、改善局部血液循環(huán)。
緩解耳鳴最有效的方法
1、改變不良習慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3、減少情緒波動
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。
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