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肩周炎按摩治療的方法

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  肩周炎,活動受限,影響上臂外展、上舉、內(nèi)旋等功能,三角肌萎縮,X片檢查可示有肩部骨質(zhì)疏松。下面是學習啦小編推薦給大家的肩周炎按摩治療方法,供大家參考。

  肩周炎按摩治療方法

  1.按摩肩井穴

  取坐位,用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點,即乳頭正上方與肩線交接處),上下左右揉動1分鐘;然后再用右手同樣按摩左肩井穴。每日按摩2~3次。

  2.按摩手三里穴

  用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅),上下左右揉動1分鐘;然后再用右手同樣按摩左手三里穴。每日按摩2~3次。

  3.按摩印堂穴

  用食指或拇指按住印堂穴(位于面部,兩眉頭連線中點),上下左右揉動1分鐘。每日按摩2~3次。

  肩周炎中醫(yī)治療

  1.初期中藥治療

  ①中成藥治療:可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國公酒治療。

  ②湯藥可選用經(jīng)驗方:柴胡10克,當歸10克,白芍10克,陳皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。以白酒作引,水煎服,每日2次,飯后服用。

  2.后期中藥治療

 ?、僦谐伤幹委煟嚎蛇x用大活絡(luò)丹、舒經(jīng)活絡(luò)丸、五加皮酒治療。

 ?、跍幙蛇x用經(jīng)驗方:當歸30克,丹參30克,桂枝15克,透骨草30克,羌活18克,生地黃30克,香附10克,草烏9克,忍冬藤40克,桑枝20克。水煎服用,每日2次。

  小動作輕松治好肩周炎

  一、拍打肩膀

  先用右手掌以中速稍用力拍打左肩,左手拍打后背,接著用左手以同法拍打右肩,右手拍打后背,共拍打50次。

  二、抻拉肩部

  先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀,然后右手以同法向右側(cè)抻拉肩膀,左右交替進行,共抻拉36次。

  三、單臂或雙臂搖動

  先做單搖臂,右手叉腰,左臂向前向后分別各搖18次,接著換右臂前后分別各搖18次。最后做雙搖臂動作,雙手合在一起雙臂置于胸前,左右分開伸直,向前向后各搖18次。

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