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高血壓病因有哪些

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  隨著人的年齡的不斷增大,到了40歲以后,身體各器官會發(fā) 生老化,血管也會發(fā)生病變和不同程度的硬化。那么導致血壓高是什么原因呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

  血壓高的原因

  1年齡園素

  隨著人的年齡的不斷增大,到了40歲以后,身體各器官會發(fā) 生老化,血管也會發(fā)生病變和不同程度的硬化。人的血管在沒有 發(fā)生病變時,它的內壁是光澤且富有彈性的。在這樣的情況下, 血液會舒緩地在血管內暢流。而且血管發(fā)生了動脈粥樣硬化性病變,管徑會由此變細、變硬、變脆,管壁會發(fā)生增生性改變,會 附著層米粒狀螫生物,這時血壓也會逐漸升高。血管也和我們 家里使用的自來水管樣,水管管徑變細后,水壓自然會升高。 這里需要說明的點是,血管老化的進程是緩惺的,是逐漸形成 的。由于每個人生活習慣和飲食結構的不同,血管老化的進程也 不同,有的老年人,都六七十歲了,血管的彈性還是很好。也有極 少數(shù)的人,年齡才三十多歲,可血管已經(jīng)老化了,這確實是條 發(fā)人深省且值得探討的司題。

  2飲食結構

  現(xiàn)實生活中,在飲食和生活習慣等方面,人們的喜好可以說 是千差萬別。在飲食方面,有的人喜歡吃肥肉,有的人愿意吃素 菜,有的人口重,飲食偏咸,有的人口輕,飲食偏談。在十多年的 對于心腦血管疾病的研究中發(fā)現(xiàn),通過年長日久、日積月累的影 響,各種不臺理的飲食結構,都對人體各器官會帶來定的負面 影響.從而引起了血壓的變化。

  3家族遺傳

  眾所周知,有許多疾病,都帶有明顯的遺傳性,如冠心病及腦血管類疾病,特別是高血壓,對下代的遺傳比率更大。據(jù)有關 資料顯示,有高血壓家族史的人,遺傳率高達87%以上。

  4血管自身病變

  隨著年齡的增長,人到了中年以后,血管也會發(fā)生病變,如動 脈粥樣硬化、血管瘤等。血管病變以后,管徑會變細,血壓自然會 升高。

  5氣候變化

  氣候變化也是血壓升高的重要園素之。經(jīng)過我十幾年來的 反復驗證,發(fā)現(xiàn)寒冷會使血壓升高,究其原因,大概與血管的“熱 脹冷縮”有關。

  因為人的肌膚受冷之后,血管會收縮,管徑會由此 變細,園此引起血壓升高。另外,人在低于10。c的環(huán)境中,血液 的黏稠度也會升高。由寒冷引起血液黏稠度增大,也是導致血壓 升高的原因,只是升高的幅度園人而異。年青人因為血管彈性 好,在室外工作時,血壓會有些許變化,但回到溫暖的室內會恢 復到正常水平。中老年朋友,隨著年齡的增長,血管會發(fā)生不同 程度的老化,再加上嚴寒氣候帶來的不適,血壓同青年人相比,自然要高些。 除了上面列舉的,人體微循環(huán)障礙,肝臟、腎臟病變等,都會 使血壓有不同程度地升高。

  6神經(jīng)學說

  人的神經(jīng)究竟是如何造成血壓升高的呢’人體器官的各種活 動,情緒變化,如喜、怒、憂、恐、思,還包括吃、喝,做各種工 作等,都是通過大腦的指揮,在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下,由骨髂肌完 成的。也就是說.人的各種活動無不受到大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的支配。

  而同時.人的情緒的急劇變化.也能夠通過神經(jīng)系統(tǒng)、通過大 腦,對血壓構成威脅。這點,早已在科學實驗中得到驗證。人的 血壓叉究竟是如何在神經(jīng)系統(tǒng)的作用下得以升高的呢,打個不十 分恰當?shù)谋扔鳎说拇竽X猶如 臺汽車的發(fā)動機,汽車駕駛員若 想提高牽引力,必須加大油門,提高發(fā)動機的轉速,發(fā)動機的轉 速愈高,所需功率愈大,燃油系統(tǒng)的壓力也愈大。人的大腦也是 如此,人的情緒變化愈大,腦組織的活動頻率愈高,所需要的血 流量則愈大,在神經(jīng)系統(tǒng)的作用下,導致副交感神經(jīng)受到強烈刺激.最終引起血壓升高。

  高血壓怎么辦

  食療

  1、芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

  2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細末,備用。粳米淘凈放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。 高血壓

  3、大雉雞蛋:日常食用大雉雞蛋,有預防高血壓及平衡血壓作用。蒸,煮食用都可。

  4、荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

  5、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

  6、綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥??砷L期當晚餐食用。

  7、喝絞股藍茶:調節(jié)血壓,降低血脂,調節(jié)血糖,促進尿酸排泄。用于血脂、血壓、血糖、血尿酸過高、高或異常者。

  食譜

  1、首烏龜板:

  成分:首烏、龜板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克,生牡場、石決明各100克,蜂蜜500克。

  做法:將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個小時,然后加熱煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的藥液合并,以文火煎熬至濃縮汁1碗時,加入蜂蜜,燒煮至沸停火,待藥汁冷卻后裝瓶備用。

  用法:每次1湯勺,每日服用2次。

  療效:適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。

  2、毛冬青紅糖水:

  成分:毛冬青根50一100克,紅糖適量。

  做法:將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。

  用法:每日飯后服用,分2次服用。

  療效:降壓順氣。

  3、決明粥:

  成分:石決明粉30克,草決明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。

  做法:將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋,然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁,取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。

  用法:每日1次。

  療效:清肝明目,降壓。

  4、夏枯草粥:

  成分:夏枯草10克,粳米50克,冰糖少許。

  做法:將夏枯草洗凈放入沙鍋內煎煮,過濾后去渣留汁,再把粳米洗凈放進藥汁里,用小火繼續(xù)煎煮至粥熟,放進冰糖調味后即可食用。

  用法:每日2次,溫熱服用。

  療效:清肝、降壓。

  5、花生殼水:

  成分:花生殼120克。

  做法:將花生殼洗凈,晾干,然后加水用文火煎煮,直到藥汁變成褐色即可。

  用法:每日1劑,分2次服用。

  療效:適用于高血脂和高血壓患者。

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