更年期潮熱的發(fā)病原因
更年期潮熱的發(fā)病原因
潮熱是女性更年期最為典型的癥狀，潮熱的出現(xiàn)給女性健康帶來很大的影響，那么更年期潮熱是什么原因呢?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家更年期潮熱的原因吧。
更年期潮熱的原因
更年期潮熱的發(fā)病機(jī)理目前尚不十分清楚，一般認(rèn)為是由于體內(nèi)雌激素水平下降引起植物神經(jīng)功能紊亂，血管舒縮功能障礙所致。80%的女性更年期潮熱癥狀可持續(xù)1年以上，有些還能維持到絕經(jīng)后5年左右。
更年期潮熱發(fā)作時(shí)，患者會(huì)感到自胸部向頸項(xiàng)及面部擴(kuò)散的陣陣熱浪，同時(shí)上述部位皮膚有彌散性或片狀發(fā)紅，出汗后熱量由皮膚蒸發(fā)而散出后，又有畏寒感。更年期潮熱癥狀常常在夜間發(fā)生，以致引發(fā)盜汗，擾亂睡眠，導(dǎo)致很多更年期女性失眠。
更年期潮熱的治療方法
在了解了更年期潮熱是怎么回事之后，就要積極采取措施進(jìn)行防治。專家指出，更年期潮熱如何治療，首先要尋找誘因，找到克服潮熱出現(xiàn)的方法;其次要注意心理調(diào)整，穩(wěn)定情緒，減少刺激;然后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充雌激素的治療等;最后還要注意日常的自我調(diào)理，如避免煙酒、衣服調(diào)劑等。
最后，關(guān)于更年期潮熱是怎么回事，專家提醒，更年期女性應(yīng)該多了解一些更年期的知識(shí)，不清楚的可以咨詢醫(yī)生。這樣在出現(xiàn)更年期癥狀時(shí)，就不至于驚慌失措，不知道如何處理，對(duì)于保障身心健康也是一個(gè)極大的幫助。
更年期潮熱怎么辦
潮熱癥狀在多數(shù)更年期婦女身上持續(xù)兩年，對(duì)此采用補(bǔ)充雌激素的辦法可以改善癥狀。也可以試試以下“自我保健”方法。
出現(xiàn)潮熱癥狀的婦女會(huì)突然間(在沒有任何預(yù)兆的情況下)感到自己的皮膚像著了火一樣地燙，這種感覺出現(xiàn)時(shí)，如果她身處公共場(chǎng)所，她會(huì)認(rèn)為人們的目光都注視著自己那燒得通紅的臉而內(nèi)心惶恐不安。
然而這種變化實(shí)際上是輕微的，人們不會(huì)從外表上注意到一個(gè)有潮熱感婦女的神態(tài)。
潮熱癥狀在多數(shù)更年期婦女身上持續(xù)兩年，對(duì)此采用補(bǔ)充雌激素的辦法可以改善癥狀。也可以試試以下“自我保健”方法：
尋找誘因
潮熱多是間歇發(fā)作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應(yīng)注意自己的一切活動(dòng)、飲食、環(huán)境和情緒等方面變化，必要時(shí)也可記日記。有些婦女就在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)了誘發(fā)潮熱的行為模式。因此，也就找到對(duì)癥克服潮熱出現(xiàn)的方法。
衣服調(diào)劑
在公開場(chǎng)合潮作往往使人感到難堪，這對(duì)潮熱更如火上加油。因此，更年期婦女不妨穿一兩層衣服，以便在潮熱發(fā)作時(shí)隨時(shí)增減。
天然纖維織物，如綿、毛料是比較適合的穿著物。
避免煙酒：酒精和尼古丁的刺激，會(huì)造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期婦女不宜飲酒、吸煙，咖啡、茶等也應(yīng)少飲。
放松身心：當(dāng)潮熱出現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意穩(wěn)定情緒，可采用放松和沉思方式，想象自己處于一涼快的地方，也可以喝一杯涼水等，對(duì)于緩解潮熱亦有作用。
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