冬季很容易感冒而引起發(fā)燒，那感冒發(fā)燒的癥狀有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識吧。

　　感冒發(fā)燒的癥狀

　　1、感冒前的征兆是,喉嚨痛。感冒前的一天晚上,抽了不少煙,還以為是抽煙抽的,其實(shí)是感冒了。不過抽煙抽多了,也不是好事,會加劇癥狀。所以為了能夠準(zhǔn)確判斷自己身體的狀況,還是少抽煙、喝酒,以免身體出了什么癥狀,無法正常感知,影響病情的診斷。

　　2、腹痛。在飛機(jī)上,除了感覺到喉嚨不舒服,其他癥狀還不太明顯。下了飛機(jī),喝了一大杯可樂,然后就覺得腹脹和腹痛了。可能是感冒影響到了消化系統(tǒng)。

　　3、在回家的路上,感覺到身體忽冷忽熱,這是發(fā)燒的癥狀。回到拉薩,晚上氣溫特別低,人在發(fā)燒時(shí),對氣溫的變化變得更加敏感。所以感覺天氣一下冷了許多。我比平時(shí)多穿一件衣服還是覺得冷。

　　4、發(fā)燒的當(dāng)晚,身體發(fā)熱,怕冷。晚上睡眠很不好,夢多,焦躁。渾身沒力氣。

　　5、次日,燒還沒退,還伴隨著咳嗽和流鼻涕。好費(fèi)紙啊!睡覺怎么睡都感覺睡不夠。也睡不踏實(shí)。到了傍晚,還頭暈?zāi)X漲的。

　　適合感冒發(fā)燒吃的食物

　　1、吃蔬果

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)家研究表明,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇,能提高人體的免疫力,適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定的作用。適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等,對調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外,蔬菜水果屬堿性食物,攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。

　　2、喝雞湯

　　據(jù)有關(guān)報(bào)道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,不是先求醫(yī)問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來喝,往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之時(shí),喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài),從而可促進(jìn)痊愈。

　　3、吃軟食

　　從中醫(yī)學(xué)角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、面條等,并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等;風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。

　　4、感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝,買一斤新鮮的香菇,肉質(zhì)薄薄的比較好,只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽,煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。對于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒,患者應(yīng)該盡量多休息,多喝開水,保持室內(nèi)通風(fēng),吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了,在飲食方面也沒有什么特別的要求,不存在盡量多吃食物一說,保持足夠的能量即可。即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí),在飲食上也沒有什么特殊的要求,一般以清淡食物為主,并搭配一些新鮮水果,沒有必要在食物的量上做過多計(jì)較。

　　感冒鼻塞怎么辦

　　1.風(fēng)寒型感冒鼻塞

　　風(fēng)寒型感冒引起的鼻塞除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等癥狀外，多伴有明顯的畏寒、低熱、肌肉疼痛以及流清涕、吐痰稀薄等特點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候通常需要穿很多的衣服才能感覺稍微舒適。治療風(fēng)寒型感冒鼻塞除了需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥外，還可以通過用熱水泡腳、桑拿、以及姜糖水等來輔助發(fā)汗，可快速的緩解鼻塞的癥狀。

　　2.風(fēng)熱型感冒鼻塞

　　風(fēng)熱感冒多表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒癥狀外，還多伴有高熱、痰液粘稠、咽喉頭痛以及咳吐黃稠痰等癥狀。治療主要以辛涼解表為原則，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗病毒口服液、銀翹散、板藍(lán)根等藥物對癥治療。

　　3.暑濕型感冒鼻塞

　　此類感冒多發(fā)生在夏季，多表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡、頭痛、頭脹等癥狀。治療主要以清暑、祛濕、解表為主?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用藿香正氣水、新加香薷飲等對癥治療。

　　4.時(shí)行感冒閉塞

　　此類感冒是由于時(shí)行疫毒引發(fā)的流行性感冒，一般感冒癥狀較重，一般表現(xiàn)除了鼻塞外，還伴有畏寒、高熱、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲憊乏力、惡心胸悶、食欲不振等癥狀。其質(zhì)量方法以清熱解毒、疏風(fēng)解表為主，需要及時(shí)就醫(yī)，切不可延誤治療。

　　5.緩解鼻塞好方法

　　煎熏法：可用新鮮蔥白一小把(保留蔥須)或者用洋蔥切碎，煎湯，用鼻吸熱氣，也可以用食醋燒開后吸醋氣，熏蒸鼻腔，治療感冒閉塞效果明顯。

　　摩擦法：用兩手的手指指腹在鼻翼兩側(cè)快速做交叉上下運(yùn)動按摩，輕輕摁出按摩出的鼻涕，然后用棉簽沾上少量香油，涂抹于鼻腔內(nèi)部，在輕輕摁出此時(shí)產(chǎn)生的鼻涕，最后再換棉簽沾上蜂蜜涂查鼻腔，可快速緩解因感冒引起的鼻塞不適。

　　刺絡(luò)拔罐法：此法對操作技巧要求嚴(yán)格，需要專業(yè)醫(yī)生方可操作，具體方法如下：可選用大椎、風(fēng)門、身柱、肺俞，局部消毒后，用三棱針點(diǎn)刺，使其自然出血，待出血顏色轉(zhuǎn)淡后，加以火罐于穴位上，留罐約10分鐘左右即可。最好清潔局部并再次消毒，并注意資料后針眼避免接觸生水，此法較適宜于治療風(fēng)熱感冒鼻塞。

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