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拔罐減肥有沒有效

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  拔罐是我國傳統(tǒng)的一種中醫(yī)療法,有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的作用,而且還是很多女性選擇的減肥方式,那么拔罐減肥有效嗎?下面小編帶你一一了解!

  拔罐減肥有沒有效

  拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能,扶正祛邪來達(dá)到減肥這一目的的。拔罐減肥 是一種安全,有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)人體新陳代謝,取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴,局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo),促進(jìn)局部代謝,消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的,也就是人們通常所說的”想減哪里就減哪里”的效果。

  拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng),使功能活躍,增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪,更加有效的排出體外,使減肥效果達(dá)到極至。

  拔罐減肥的好處

  拔罐首先可以抑制人的食欲,很多肥胖患者胃酸分泌的都過多,這會導(dǎo)致人的食欲過度的旺盛,從而使人吃的過多,自然就會長胖了,在拔罐的時候,能夠?qū)θ说氖秤M(jìn)行抑制,這是通過對神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行干預(yù)來實現(xiàn)的,拔罐減肥還可以對內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)節(jié),很多中年肥胖的人都是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖的,拔罐減肥對他們是很有好處的。

  凡事都是物極必反的,拔罐減肥的好處再多,也不適合每天都拔罐,不然不僅減不了肥,還會對身體造成傷害。拔罐減肥的時候如果能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,能夠讓減肥的效果變得更好。

  拔罐減肥的注意事項

  拔火罐后洗澡易著涼,我們可以洗澡后再拔火罐,但不可以拔罐后立刻洗澡。拔火罐后皮膚其實會受傷害,變得脆弱,這時洗澡易引發(fā)膚破損、發(fā)炎等。

  有些朋友認(rèn)為拔罐時間越長,減肥的效果就越好。認(rèn)為拔罐時間起碼要三十分鐘以上。事實并非如此,拔罐通常拔到起罐,時間為10分鐘是最好的。因為拔罐主要原理是負(fù)壓,負(fù)壓大時間就短,負(fù)壓大時間長的話,可能會引發(fā)水皰等皮膚病。

  在同一穴位反復(fù)拔罐。有些朋友因為一段時間了,還沒有效果,就會在同一位置反復(fù)拔罐,這樣做是錯誤的,反復(fù)拔罐一個位置,皮膚會出現(xiàn)紅腫及破損。拔罐時,同一個位置不可以天天拔罐,身體多個位置拔罐還可以全身減肥。

  很多朋友認(rèn)為身上所有位置都可以拔罐,哪里肥就拔哪里,肚子大就拔肚子。這樣想其實也是錯誤的,胸前不適合進(jìn)行拔罐,適合進(jìn)行拔罐的主要位置有肩膀、背部、腰部及四肢。

  拔罐減肥的穴位與方法

  1、背部穴位減肥

  以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每周2~3次。

  脾俞穴功效:發(fā)散脾胃之熱。

  三焦俞穴功效:將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外。

  2、腹部穴位減肥

  以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2~3次。

  中脘穴(位于肚臍上方)功效:聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

  大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效:通腹去脂,調(diào)理脾胃。

  關(guān)元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

  3、下肢穴位減肥

  以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2~3次。

  血海穴功效:減肥,清血利濕。

  足三里穴功效:通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

  哪些人不適合拔罐減肥

  雖然拔罐減肥是一個比較安全、快速的減肥方法,但并不是每個人都適合拔罐減肥。若盲目拔罐減肥,其危害可能會大于減肥功效。

  1、患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。

  2、患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

  3、女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。

  4、高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。

  5、身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。

  6、凝血機(jī)制不好,有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

  7、醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。


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