兒童預(yù)防感冒小常識(shí)
兒童預(yù)防感冒小常識(shí)
秋季到了,大家都很關(guān)心兒童預(yù)防感冒小常識(shí),小孩子大多身子弱,因此天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)家長(zhǎng)就應(yīng)該幫助寶寶做好預(yù)防感冒的工作。下面一起來(lái)了解兒童預(yù)防感冒小常識(shí)吧!
兒童預(yù)防感冒小常識(shí)
1、平時(shí)應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急于給孩子穿厚厚的衣服。如果穿得過(guò)多,寶寶活動(dòng)后出汗?jié)裢竷?nèi)衣,非常容易受涼感冒。
2、居室內(nèi)保持空氣新鮮,濕度適宜,不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環(huán)境中去。
3、家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染病癥,馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,并要勤洗手,以防傳染。
4、全家都要常洗手。寶寶的好奇心強(qiáng),喜歡東摸摸、西摸摸,無(wú)形中的手上便染上了許多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰觸的事物更多,手上的病菌當(dāng)然也就更可觀;所以,全家都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣,才能減少寶寶感染的幾率。
5、讓寶寶多喝水。多喝水,可以加強(qiáng)身體的新陳代謝,對(duì)身體有益,因此在感冒流行時(shí),讓寶寶多喝水,可以有預(yù)防的效果。
怎樣護(hù)理兒童預(yù)防感冒
1、暖為上策
真正的冬季,父母都不會(huì)讓寶寶凍著,但往往是春秋兩季,掌握不好穿衣尺度,穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認(rèn)為,從小讓寶寶皮實(shí)點(diǎn)兒,不用太管他,反而抵抗力會(huì)好,其實(shí)這是不對(duì)的,寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開(kāi)始的,所以,在穿衣問(wèn)題上,還是暖為上策。
睡覺(jué)的時(shí)候,盡量不要讓寶寶頭朝向門(mén)、窗等風(fēng)口,以免受風(fēng)寒。洗澡的時(shí)候,情況卻恰恰相反,不建議用過(guò)熱的水,因?yàn)闊崴丛韬?寶寶要承受的溫差大,反而會(huì)更容易感冒,水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。
2、溫室健康花
春秋季節(jié),家里沒(méi)有暖氣,要設(shè)法用電暖氣、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來(lái)。盡量保持室溫相對(duì)恒定,室內(nèi)溫度變化大,更易增加寶寶患感冒的機(jī)會(huì)。
3、姜汁可樂(lè)
將新鮮的生姜洗凈,去皮,切成小細(xì)絲,把煮鍋洗凈,放入一瓶可口可樂(lè),同生姜絲一起煮開(kāi)。一般給成人喝的姜和可樂(lè)的比例為1:100,寶寶可酌情調(diào)試。涼溫后,加入適量冰糖或白糖,每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。
可以根據(jù)寶寶的大小,來(lái)決定給他喝的量,1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺,1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底,兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。
根據(jù)寶寶的口味,決定姜絲和糖的比例,1歲以下的寶寶,不能承受辣味兒,所以可以放少一點(diǎn)姜絲,多一些糖。
可口可樂(lè)本身就是由兩種可以預(yù)防感冒的中藥做成的,姜絲可以幫助寶寶御寒,可樂(lè)本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。
4、早餐親自做
無(wú)論生活多么緊張、工作多么繁忙,要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒,一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重,越簡(jiǎn)單越好。這種觀點(diǎn)真是大錯(cuò)特錯(cuò)!因?yàn)橹挥谐院迷绮?寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。
還在哺乳中的寶寶要特別注意,如果媽媽奶水不足,寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時(shí),一定要給寶寶加一些奶粉等,不要讓寶寶餓著。
已經(jīng)開(kāi)始添加輔食的寶寶,早餐也是蛋黃等高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時(shí)間。
可以自己獨(dú)立吃飯的寶寶,則更要注意早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配,跟大人吃一樣的食物有時(shí)候并不能完全滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)和口味所需,特別為寶寶制訂食譜也許會(huì)費(fèi)點(diǎn)時(shí)間,但換來(lái)的是明顯提升寶寶的免疫力。
可以幫助寶寶提升免疫力、預(yù)防感冒的食物有;菠菜、蘋(píng)果、香蕉、番茄;肉類(lèi)如鱈魚(yú)、牛肉;五谷類(lèi)如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素,如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。
5、三點(diǎn)一線(xiàn)
家、游戲場(chǎng)(或者是家門(mén)口的小花園)、幼兒園(早教機(jī)構(gòu)或者親子班、學(xué)前班),盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個(gè)以?xún)?nèi),偶爾的外出就餐是可以的,或者跟著全家去郊游,但是需要特別注意的是:盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內(nèi),或者是過(guò)分靠近小動(dòng)物的地方,有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。
一旦寶寶必須要去人多的地方,比如生病了去醫(yī)院,最好是打車(chē)而不是乘公交車(chē),最好兩位家長(zhǎng)陪同,這樣就可以一個(gè)去排隊(duì),一個(gè)去交費(fèi),大大減少寶寶在病菌感染源復(fù)雜的醫(yī)院停留的時(shí)間,而且最好選擇去專(zhuān)門(mén)給兒童看病的醫(yī)院,而不是情況更加復(fù)雜的成人醫(yī)院。
6、居家隔離
有時(shí)候,寶寶只是流了清鼻涕,最好也要特別重視起來(lái)。寶寶身體非常敏感,有了不舒服就立即會(huì)有所表現(xiàn),特別小的寶寶也許還不能用語(yǔ)言明確地表達(dá)哪里不舒服,但細(xì)心的父母卻可以通過(guò)寶寶平時(shí)的表現(xiàn)來(lái)判斷他是否有不舒服,比如是否經(jīng)?？摁[、是否坐立不安,表情是否焦急,是否經(jīng)常搔抓等。
寶寶有不舒服,即使癥狀不太明顯,最好也要居家隔離,取消外出游玩或探親訪(fǎng)友的計(jì)劃,讓寶寶安靜地多休息,多喝溫水排毒。
家里有了感冒的病人,一定要與寶寶隔離開(kāi)來(lái),單獨(dú)使用碗筷、單獨(dú)消毒,特別不能面對(duì)面坐著,也不可同床睡覺(jué)。每天開(kāi)窗通風(fēng)至少兩個(gè)小時(shí),適當(dāng)時(shí)可噴灑消毒水,或是用消毒性洗劑擦地。
兒童感冒的治療
1、帶著寶寶去醫(yī)院,醫(yī)生常會(huì)要求寶寶進(jìn)行一些檢查,這樣才能知道感冒的原因。
2、如果是病毒性感冒,并沒(méi)有特效藥,主要就是要照顧好寶寶,減輕癥狀,一般,過(guò)上7～10天就好了。
3、如果是細(xì)菌引起的,醫(yī)生往往會(huì)給寶寶開(kāi)一些抗生素,一定要按時(shí)按劑量吃藥。有的媽媽為了讓孩子病早點(diǎn)好,常會(huì)自行增加藥物劑量,這可萬(wàn)萬(wàn)不行,否則會(huì)事與愿違。
4、如果寶寶發(fā)燒,應(yīng)當(dāng)按照醫(yī)生的囑托服用退燒藥,體溫低于38.5℃,不用服用退燒藥。不要亂吃感冒藥。1歲以?xún)?nèi)的嬰兒,亂吃感冒藥往往弊大于利。
5、如果鼻子堵塞已經(jīng)造成了寶寶吃奶困難,你就需要請(qǐng)醫(yī)生給你開(kāi)一點(diǎn)鹽水滴鼻液,在吃奶前15分鐘滴鼻,過(guò)一會(huì),即可用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出。滴鼻水可以稀釋粘稠的鼻涕,使之更容易清潔。未經(jīng)醫(yī)生允許,千萬(wàn)不要給孩子用收縮血管或其他的藥物滴鼻劑。
兒童感冒后怎樣護(hù)理
1、感冒后最好在家休息:孩子如果發(fā)燒超過(guò)38.3攝氏度,家長(zhǎng)最好讓孩子待在家里,這樣可以讓孩子得到充分的休息,以免盲目外出浪費(fèi)孩子的體力,從而加重病情。
2、感冒后積極退燒很重要:3個(gè)月以下的孩子,如果直腸溫度超過(guò)了38攝氏度,3個(gè)月以上的孩子直腸溫度超過(guò)了39攝氏度,千萬(wàn)要到醫(yī)院進(jìn)行治療,避免自行用藥加重病情。
3、預(yù)防脫水很關(guān)鍵:孩子感冒發(fā)燒后,補(bǔ)充水分很重要。不管是白開(kāi)水、果汁、口服補(bǔ)液鹽和魚(yú)湯等都可以給孩子飲用,避免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
4、清洗鼻腔:6-10歲的孩子感冒后,可以用生理鹽水清洗一下鼻腔,這樣可以加快病情的康復(fù)。
5、用濕手帕擦鼻涕:孩子感冒后會(huì)經(jīng)常流鼻涕,擦拭后,孩子的鼻子不僅紅,還特別痛,常時(shí)間擦拭的話(huà),可能還會(huì)出現(xiàn)破損的癥狀。家長(zhǎng)最好用濕熱毛巾或手帕給孩子擦鼻涕,或者給鼻子上涂抹一點(diǎn)潤(rùn)膚油或凡士林油,這樣就可以避免鼻子破損了。
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