經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么回事
經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么回事
感冒發(fā)燒是一件很難受的事情，雙病齊下，整個(gè)人都渾身無力的，連食欲也會(huì)大減。那么，經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么回事呢?下面小編給大家介紹一下經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么回事，以便調(diào)理。
經(jīng)常感冒發(fā)燒的原因
感冒由于營養(yǎng)不良或缺乏體育鍛煉引起的體制衰弱身體免疫能力下降,給環(huán)境中的感冒病毒制造了機(jī)會(huì),病毒趁機(jī)而入。而人發(fā)燒是外界的病毒與人體的免疫系統(tǒng)在作抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn),表明外界病毒起碼入侵你的體內(nèi),而且免疫系統(tǒng)處于劣勢。因此感冒常常伴隨著發(fā)燒,下面看看經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒的原因。
1、身體
這個(gè)是大多數(shù)人都認(rèn)可的,沒有一個(gè)好身體,免疫力下降的會(huì)非常厲害,所以一定要抓住可利用的機(jī)會(huì)多鍛煉身體。
2、飲食
這里有的人感覺以前一直也是這么吃的,怎么后面就不行了,就經(jīng)常感冒了呢?這個(gè)具體原因我不知道,但我知道其實(shí)每個(gè)人在不同的經(jīng)歷期間,其實(shí)也應(yīng)該在飲食上作出一點(diǎn)變動(dòng)。比如學(xué)習(xí)時(shí)的飲食與工作時(shí)的飲食,學(xué)習(xí)時(shí)長身體,要補(bǔ)充的營養(yǎng)種類非常多,工作時(shí)太累也要維持各種消耗等……如果吃的太差,就會(huì)造成營養(yǎng)不良,這樣身體素質(zhì)就差了,容易感冒發(fā)燒。還有的是有些食物自己吃了后也會(huì)引起身體不適,可能就會(huì)造成感冒發(fā)燒。所以平時(shí)應(yīng)該多注意下自己的飲食有沒問題。
3、水土不服
這個(gè)原因其實(shí)挺重要的,很多人可能沒注意到這個(gè)原因。曾經(jīng)在其中一個(gè)省內(nèi)的兩個(gè)地方一待就感覺身體不適,再次待了兩次都不斷有感冒發(fā)燒發(fā)生,還很嚴(yán)重。然而在其他省份待了幾年都沒怎么感冒發(fā)燒,其他條件是在相當(dāng)?shù)那闆r下。有的地方去了就不舒服,相信還是有不少人也會(huì)有這么原因的,只是自己都可能沒發(fā)現(xiàn)。
4、精神方面
壓力太大,疲勞過度,造成精神萎靡,進(jìn)而引起身體各方面的失調(diào),也很容易感冒發(fā)燒。累的人知道精神不好全身都不想動(dòng),可想而知影響之大了。所以要保持好自己的精神強(qiáng)度,不要太過勞累。
治療感冒發(fā)燒的偏方
1、偏方一
用料:生姜10克,蔥白15克,白蘿卜150克,紅糖20克。
制法:水煎服,服后微出汗,既可明顯減輕癥狀。
功效:解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
2、偏方二
用料:紫蘇葉10克,生姜10克,陳皮12克,紅糖20克。
制法:水煎服。
功效:解表散風(fēng)、燥濕化痰。主治感冒發(fā)燒、咳嗽痰多。
3、偏方三
用料:金銀花15克,竹葉9克。桑葉6克,甘蔗100克,白糖20克,白蘿卜120克。
制法:水煎服。
功效:清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。
4、偏方四
用法:桑葉6克,白菊花10克,竹葉10克,薄荷6克,淡豆豉10克。
制法:水煎服。
功效:散風(fēng)清熱。主治風(fēng)熱感冒、發(fā)燒頭痛。
感冒發(fā)燒吃的水果
1、西瓜西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
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