在如今的中老年朋友當中，糖尿病可是非常常見的一種疾病，所以我們需要多了解這種疾病。那么，下面就由小編來為您介紹判斷糖尿病的指標。

　　判斷糖尿病的指標

　　多尿,是由于血糖過高,超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L),經(jīng)腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿,血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可達5000～10000ml,但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排泄障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。

　　多食,多食的機制不十分清楚,多數(shù)學者傾向是葡萄糖利用率(進出組織細胞前后動靜脈血中葡萄糖濃度差)降低所致,正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小,刺激攝食中樞,產(chǎn)生饑餓感,攝食后血糖升高,動靜脈血中濃度差加大(大于0.829mmoL/L),攝食中樞受抑制,飽腹中樞興奮,攝食要求消失。

　　糖尿病的臨床表現(xiàn)

　　癥狀:三多一少癥狀,即多尿、多飲、多食和消瘦。不典型癥狀:一些2型糖尿病患者癥狀不典型,僅有頭昏、乏力等,甚至無癥狀。有的發(fā)病早期或糖尿病發(fā)病前階段,可出現(xiàn)午餐或晚餐前低血糖癥狀。急性并發(fā)癥的表現(xiàn):在應激等情況下病情加重。可出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛,多尿加重,頭暈、嗜睡、視物模糊、呼吸困難、昏迷等。

　　怎樣預防糖尿病

　　針對一般的人群,只要控制各種糖尿病的誘發(fā)因素,就可以起到很好的預防作用,減低糖尿病的發(fā)病率。首先就是朋友們要懂得糖尿病,糖尿病的病因、癥狀和治療等相關知識。提高整個社會對糖尿病危害的認識,促使人們改變不良的生活方式。加強生活中的體育鍛煉,多參加一些適當?shù)倪\動項目可以減輕體重,增強心血管的功能,從而預防糖尿病及其并發(fā)癥。

　　飲食不僅能治療和控制糖尿病,還可以預防糖尿病的發(fā)生,因此飲食的調(diào)節(jié)也是預防糖尿病的方法,要求朋友們?nèi)粘Ｉ钪猩攀骋胶?富含纖維素的天然食品如谷類、水果、蔬菜應該首選,還要注意減少飽和脂肪酸的攝人。

　　糖尿病病因

　　遺傳：生活中有相當一部分糖尿病患者是因遺傳因素而引起的,尤其是有糖尿病家族史的發(fā)病率更高。若夫妻都是糖尿病患者,所生下的孩子有一半以上會患糖尿病,如果父母中有一人得糖尿病,一人是完全正常者,雖然孩子不一定會得糖尿病,但是會成為糖尿病帶因子者,父母為帶因子者,所生孩子患糖尿病的機率很大,這就是所謂遺傳因素。

　　不良生活習慣等因素：除了遺傳因素外,糖尿病病因就是來自于患者平時的不良生活習慣和一些其他因素。年輕時操勞過度,機能受損,或先天不足后天失調(diào),或未老先衰的人,或肥胖之人,體內(nèi)堆積過多脂肪,影響心臟、腎臟、肺臟、肝臟和血管障礙,致使胰腺功能衰竭,胰島素分泌不足,這種現(xiàn)象都會產(chǎn)生糖尿病的機會。縱欲過度、手淫過度以致機能受損。飲酒過度,損壞肝臟。工作過度疲勞、精神過度刺激等都會致使胰腺受傷而引起糖尿病。

　　糖尿病患者吃什么好

　　1、玉米須煲瘦肉

　　取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟后去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽不足者不宜。

　　2、家常炒洋蔥

　　取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜肴,隨飯食用?；蛉⊙笫[50～100克,水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平以降低血糖,還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高,適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

　　3、枸杞子燉兔肉

　　取枸杞子15克,兔肉250克,加水適量,文火燉熟后加鹽調(diào)味,飲湯食兔肉。枸杞子為滋補肝腎之良藥,據(jù)藥理研究,其有降血糖作用。兔肉有補中益氣、止渴健脾、滋陰強壯之功用,《本草綱目》及《增補本草備要》均言能“治消渴”。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。

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