白發(fā)的治療方法

　　1、花粉治療

　　很多朋友對花粉過敏，因此總是遠(yuǎn)離花粉，不過很多人并不知道花粉還有其他的功效，就是可以治療白頭發(fā)，花粉中含有的抗氧化劑，可以抑制脂質(zhì)等物質(zhì)的氧化速度，遠(yuǎn)離白發(fā)的煩惱。

　　2、淘米水可以治療

　　所有人都是吃米飯的，做米飯的同時(shí)都要把米洗干凈，其中洗米水有很多好處，洗菜的時(shí)候不但可以殺菌，還可以治療白發(fā)，因?yàn)樘悦姿泻胸S富的維生素B，可以幫助黑色素的生成。

　　3、合理飲食治療白發(fā)

　　白發(fā)患者注意日常食療方法，首先在生活中不能挑食，使機(jī)體充足的營養(yǎng)攝入，特別是含礦物質(zhì)豐富的食物，應(yīng)注意多吃一些。同時(shí)不要頻繁的染發(fā)、燙發(fā)。

　　青少年白發(fā)癥的防治措施

　　1、講究飲食質(zhì)量

　　多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

　　2、合理調(diào)節(jié)心理和情緒

　　在現(xiàn)代社會環(huán)境中，青年人應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法，既要會工作會學(xué)習(xí)，也要會調(diào)節(jié)會娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

　　3、鍛煉身體

　　堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4、藥物的治療

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中綠色療法何首烏、枸杞子、桑椹子等綠色療法物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

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