鼻炎最好治療的方法
鼻炎最好治療的方法
鼻竇炎,過敏性鼻炎等鼻炎病在生活中已是人們家常便飯,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的鼻炎最好的治療方法,一起來看一看吧。
鼻炎最好的治療方法
1、冷水洗鼻
用冷水或生理鹽水洗鼻,能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒,保持鼻黏膜濕潤,對(duì)纖毛的正常運(yùn)動(dòng)非常有利,可有效預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作,而且沒有副作用。準(zhǔn)備一碗生理鹽水,然后慢慢地吸入鼻腔內(nèi),再像擤鼻涕一樣將清水帶出。一般來說,首次清洗可能會(huì)出現(xiàn)嗆水情況,建議最好到醫(yī)院購買專業(yè)的鼻腔清理設(shè)備。
2、按穴位
日常對(duì)鼻部進(jìn)行按摩保健也能達(dá)到減少流鼻涕、鼻塞的作用。用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴,一天兩次,每次5分鐘,切忌用力過大和過猛。其中,迎香穴位于鼻之兩旁,鼻唇溝中;鼻通穴位于鼻之兩側(cè),鼻唇溝上端盡頭;印堂穴位于兩眉連線中點(diǎn)。此外,搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環(huán),緩解鼻塞。具體做法是,將食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30個(gè)來回。
3、針灸
在臨床治療上,針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要輔助方法。針灸能通過調(diào)整人體臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態(tài),達(dá)到通利鼻竅的作用。不過,進(jìn)行針灸治療時(shí)一定要到正規(guī)的耳鼻喉??凭驮\,先確定所患鼻炎的類型,然后再針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)癥治療。
4、艾灸
對(duì)于過敏性鼻炎,中醫(yī)還有一種方法——艾灸。艾灸是一種溫?zé)岑煼?,主要目的在于散寒,所以特別適合虛寒類型的過敏性鼻炎。一般來說,艾灸可以自己在家里進(jìn)行,用艾灸療法灸肺俞、風(fēng)門、足三里等穴位,能夠有效緩解癥狀。需要注意的是,做艾灸時(shí)一定要注意保持通風(fēng),避免艾煙過濃,傷害人體。
5、熏洗
辛夷15克,雙花15克,公英10克,地丁10克,防風(fēng)10克,蟲退5克,黃芩10克,丹皮8克,菊花8克,白蘚皮10克,白附子8克,桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液,趁熱用藥液蒸氣熏鼻,熏時(shí)患者應(yīng)盡量深吸氣,使藥蒸氣進(jìn)入鼻腔內(nèi)。待藥液變溫后,即可用藥液沖洗鼻腔。每日熏洗3次,連用3~5日即愈。在用藥過程中,患者應(yīng)注意平日少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果,躲避異味,冷天應(yīng)注意保暖,平時(shí)多鍛煉,盡量用冷水洗臉。
治鼻炎的方法
一、通調(diào)各種鼻炎的“蹲走法”
先深蹲,臀部貼近腳后跟。然后,腳掌不離地,向前蹭著走下去。可以助陽,利水,發(fā)汗,通便。對(duì)鼻炎有效(一邊蹲走,一邊用兩手“魚際”擦揉鼻翼)。
讀者反饋:
蘇櫻999:看到這個(gè)方法時(shí),正是鼻炎發(fā)得厲害的時(shí)候,手頭的餐巾紙已堆成小山狀。立刻照著老師的方法做了起來,才三分鐘,就感覺效果明顯:鼻子不塞了,鼻涕也停了,背上出來薄薄得一層汗,感覺真好!
二、專調(diào)過敏性鼻炎的艾灸法
常灸肚臍下關(guān)元穴,后背腎俞穴(也可用拔罐法)和腎經(jīng)太溪穴。對(duì)過敏性鼻炎,過敏性體質(zhì)效果非常好。
三、通調(diào)“鼻流清涕,易噴嚏,易鼻塞或鼻流濁涕,不能辨別香味”的特效小妙招
做法:1.躺在床上,面朝天花板,臀部貼墻(不是背靠墻),身體下肢與軀干與床成90度直角。腳跟緊貼墻,腳心朝天,腳心與胸要平行。
2.其后兩腳同時(shí)全腳掌貼墻,腰臀部會(huì)自然地抬起來,然后腳心再重新與胸部平行,腳心朝天,
3.以上動(dòng)作完成為一次。叮囑:每天抽空做上5分鐘,對(duì)鼻炎有很好的療效。這個(gè)動(dòng)作,不就是在激活膀胱經(jīng)、和胃經(jīng)嗎!而上述兩種鼻炎分別就是膀胱經(jīng)、腎經(jīng)所出問題導(dǎo)致的。
注意!著涼后鼻炎犯了,馬上艾灸關(guān)元、神闕
“懂得身體的信號(hào)是在向你傳遞著什么信息,這是一種能力。”的確,養(yǎng)生不僅僅是治病,而是培養(yǎng)出維護(hù)健康、滋養(yǎng)生命的能力。
這段時(shí)間工作很累,加上前幾天著涼,清晨一起床,感覺有濃痰,像是從鼻竇下來的,鼻炎又犯了。另外一按肚子,發(fā)現(xiàn)肚臍左側(cè)里有一個(gè)硬結(jié),按下去隱隱地疼。
雖然這是兩個(gè)現(xiàn)象,但我猜它們之間可能有某種聯(lián)系,于是,晚上我開始使用我的秘密武器。
點(diǎn)了兩根艾灸條,插進(jìn)灸盒,躺下,把灸盒放在關(guān)元和神闕處,用毛巾蓋好,插上耳機(jī),放著古箏古曲,放松入靜,閉目養(yǎng)神,意守丹田。隨著那悠然的古曲,感覺一股緩緩的溫暖,正徐徐地進(jìn)入著我的身體。靜謐中,漸漸地感到一股熱流從背后爬了上來,經(jīng)百會(huì),印堂,順臉頰流下,經(jīng)上丹田、中丹田、入下丹田……
此時(shí),油然想起中里老師的一句話,他說,他讀古書的時(shí)候,多數(shù)是驗(yàn)證,而不是學(xué)習(xí)。大概就是這種感受吧。我想古人所說的經(jīng)脈。一定是按自己的感受記錄下來的,而不是臆想的。想到此,不由得會(huì)心一笑,其實(shí)不一定要與名人面對(duì)面,心中的那種共鳴便是一種交流,不論是和當(dāng)代的名人,還是和過去的古人。
最后,我把將燃盡的艾條在眼眶上熏烤,熱得受不了了,就換一個(gè)地方。這樣一共做了一個(gè)小時(shí)。對(duì)著鏡子照照自己,滿臉紅彤彤的,身上一下感覺輕松了很多!
這幾年,跟著愛好養(yǎng)生的朋友們一起琢磨養(yǎng)生,從小體弱多病的身體,一直在向著好的方向發(fā)展著。老天爺給我們每一個(gè)人的起點(diǎn)不一樣,正像有的朋友和我開玩笑說:“你養(yǎng)了半天,還沒有我什么都不做身體好。”是,沒錯(cuò),完全可能。但我只和自己比,只要我比過去強(qiáng)就是進(jìn)步。而且我一定比他更了解和懂得去應(yīng)對(duì)自己的身體。常言道,“病養(yǎng)人”就是這個(gè)道理。
我體會(huì),每個(gè)人都應(yīng)該有自己的秘密武器。適合不適合他人不要緊,適合自己就行。養(yǎng)生是一種探索,是在不斷地尋找到方法來對(duì)付自己身體的各種不適,在一系列的嘗試中,把不適合自己的扔掉,把適合自己的留下。知道什么時(shí)候用什么方法,懂得身體的信號(hào)是在向你傳遞著什么信息,這是一種能力。能夠有效地治愈和預(yù)防自己身體的各種毛病,才是養(yǎng)生的根本,才是中里老師想傳遞的“求醫(yī)不如求己”的精髓。
病來了,病好了,是人生之常態(tài)。關(guān)鍵是你能應(yīng)對(duì)有方,在這場(chǎng)和自己身體的交流和互動(dòng)中越來越自由,從而有更多的時(shí)間和體力去做你想干的事情,去體驗(yàn)美好的生活。
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