女性朋友多出現(xiàn)血虛癥狀。那么引起女性血虛的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家引起女性血虛的原因吧!

　　引起女性血虛的原因是什么

　　1、失血過多

　　主要是月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血過多引起。月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過多，都可能會(huì)造成女性血虛。

　　2、脈絡(luò)阻滯

　　當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時(shí)，就會(huì)引起新血生成障礙或局部供血不足。

　　3、慢性消耗

　　如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導(dǎo)致血虛。

　　4、腸胃功能不好

　　腸胃的功能差、并有長(zhǎng)期腹瀉習(xí)慣者，常產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不足現(xiàn)象，而導(dǎo)致血液生成不足。

　　血虛型女性如何調(diào)理

　　一、 通過飲食進(jìn)行調(diào)理

　　1、多吃紅色和黑色食物：如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等，食用時(shí)要注意控制脂肪的攝入，因?yàn)橛湍佭^多會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

　　2、通過食物來調(diào)理脾胃：脾胃是氣血生化之源，只有它們的功能正常了，才能保證血液正常生成。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜味道甘甜，纖維素豐富，是溫性食物，多吃可以調(diào)理脾胃、暢通腸道。另外，忌食辛辣刺激、過冷的食物也是體貼脾胃的重要方式。

　　3、中藥滋補(bǔ)：很多中藥都有補(bǔ)血的作用，如熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川穹、枸杞子、黃芪等，可以將其作為湯料或茶飲食用。

　　二、從日常習(xí)慣調(diào)養(yǎng)

　　1、要避免勞累：中醫(yī)認(rèn)為，過度的勞累、思慮等無形因素都會(huì)暗中損耗血液，所以血虛的女性要避免過度疲勞，尤其不可過度思慮。

　　2、減肥切不可求速成：減肥的本質(zhì)是消耗量大于攝入量，無論通過運(yùn)動(dòng)、吃藥、節(jié)食等哪種方法減肥，體重都不可下降太快，否則就會(huì)容易引起血虛的現(xiàn)象。

　　針對(duì)血虛的病因和飲食調(diào)理患者都清楚的認(rèn)識(shí)了吧，我們要積極到醫(yī)院做治療，掌握好疾病的發(fā)展，防止血虛的疾病對(duì)健康造成威脅，我們的患者在生活中要保持愉快的心情，盡量做好血虛的治療，不要讓血虛影響了自己的健康。

猜你感興趣：

1.引起女性血虛的原因是什么

2.血虛什么原因

3.產(chǎn)婦偏頭痛的原因和治療方法是什么

4.血虛的原因是什么