孕婦產(chǎn)后為什么脫發(fā)和食療方法
產(chǎn)后脫發(fā)是產(chǎn)婦常見的生理現(xiàn)象，那么孕婦產(chǎn)后為什么脫發(fā)，如何用偏方治療產(chǎn)后脫發(fā)呢?下面學習啦給大家分享如何用偏方治療產(chǎn)后脫發(fā)。
孕婦產(chǎn)后脫發(fā)的病因
1、激素變化
雌激素水平高時，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會加快。
孕媽咪在懷孕時體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發(fā)壽命延長。當寶寶降生后，媽咪體內(nèi)雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，由于體內(nèi)雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發(fā)紛紛退役、脫落，而新的秀發(fā)又一時生長不出來，從而致使脫發(fā)。
2、護理不當
有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。
3、精神刺激
孕媽咪從臨產(chǎn)到產(chǎn)后，一直處在緊張狀態(tài)，極易疲勞。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，當頭發(fā)脫落后，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環(huán)不止，致使脫發(fā)越來越多。
4、營養(yǎng)失衡
懷孕及分娩對女性來說是極大的消耗，產(chǎn)后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產(chǎn)后媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過于單調(diào)，或偏食，甚至有的媽咪為了產(chǎn)后保持窈窕的身形而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內(nèi)蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。
產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療：食療偏方
產(chǎn)后脫發(fā)的女性可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等新鮮蔬菜，櫻桃、蘋果、大棗等新鮮水果都是不錯的選擇。
頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。所以應該多吃牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等富含蛋白質的食物。
奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等可以健發(fā)，對防止產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益。
1、龍眼黨參
龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，黨參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調(diào)味后即可食用。每日1劑。
2、雨花湯團
黑芝麻、湯圓粉、可可粉、糖。
黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。將湯圓下鍋煮熟，即成。
3、奶汁猴頭菇
猴頭菇、純牛奶、鹽、雞精、高湯、淀粉。
猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。
4、琥珀核桃仁
核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。
把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用。炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
5、黑芝麻拌糖
將黑芝麻炒熟、搗碎，加糖拌勻，每天2-3次，每次1-2勺，持續(xù)服用一個月，會有明顯的效果。
猜你感興趣：