婚前憂郁癥癥狀有哪些
婚前憂郁癥癥狀有哪些
婚禮籌備還幾個(gè)月，什么事情都準(zhǔn)備的差不多了，可是很多準(zhǔn)新娘們卻突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)婚姻莫名的產(chǎn)生了恐懼感。下面來看看婚前恐懼癥的癥狀有哪些?下面小編帶你一一了解!
婚前憂郁癥癥狀有哪些
1、擔(dān)心生活在一起后感情反而受到影響
雖然古語說“距離產(chǎn)生美”,但婚后的生活完全可以過得比婚前更精彩、更浪漫,就看你如何經(jīng)營(yíng)。比如每天他回家時(shí),都主動(dòng)問上一句,“今天累不累”這就是男人最想得到的疼愛。當(dāng)然你也不能因?yàn)椴粷M他的表現(xiàn),就動(dòng)不動(dòng)的發(fā)脾氣。嘗試著理解他,即使在你覺得自己委屈的情況下也盡量不要發(fā)脾氣,以最大限度的寬容他,幾小時(shí)以后這件事也許就不這么氣人了。萬一吵架了、冷戰(zhàn)了、誰都不搭理誰了,也不要死抗到底,大可一點(diǎn)主動(dòng)說一句“如果你過來親我一下,這次我就原諒你了”,叫他哭笑不得!還有一點(diǎn)需要你注意,結(jié)婚的事定了下來,男人通常就會(huì)覺得一切都穩(wěn)固了,需要把更多的精力放到工作上。
2、開始擔(dān)心婆媳關(guān)系
現(xiàn)在電視劇中都在播放各種各樣的婆媳關(guān)系,貌似少了婆媳關(guān)系的劇本都不好意思拿來拍戲。
結(jié)婚之后不可避免的會(huì)碰到婆媳關(guān)系,電視上看到不少緊張的婆媳,實(shí)際生活中對(duì)未來婆婆的脾性不了解,而且大多女生在家都是小公主,養(yǎng)成的許多小脾氣是否會(huì)討婆婆嫌,等等。這些無形中就形成了一種對(duì)婆媳關(guān)系相處的恐懼心理。
3、婚前恐懼癥會(huì)舍不得家人
很多人由于對(duì)父母的依靠心理十分嚴(yán)重,當(dāng)他們要結(jié)婚獨(dú)立生活的時(shí)候,都會(huì)產(chǎn)生對(duì)新的生活產(chǎn)生恐慌和懷疑。婚后生活會(huì)幸福嗎-丈夫會(huì)像父母對(duì)自己一樣嗎-假如生活碰到困難了怎么辦-還有,父母老了,自己不在身邊,他們要怎么辦-有些人甚至?xí)氲礁改敢蚰昀隙さ棺≡旱臉幼?這樣的思想讓她們存在很深的婚前恐懼癥。
婚前恐懼癥怎么辦
1、音樂治療婚前恐懼癥
音樂療法是很健康的一種治療婚前恐懼癥的方法,受到大家的普遍歡迎,但是我們要學(xué)會(huì)選擇音樂的類型。婚前恐懼癥患者應(yīng)該聽些旋律優(yōu)美,曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲,可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮,產(chǎn)生愉悅的感覺。而不是選擇一些旋律很高、音調(diào)很高的音樂,這樣會(huì)讓人產(chǎn)生更加煩躁的心情。音樂療法是采用了通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)一步對(duì)人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)的功能。音樂不管是對(duì)于治療婚前恐懼癥還是其他心理疾病都有很大幫助。
2、 樹立正確愛情觀和婚姻觀
首先是要對(duì)患者進(jìn)行安全的培養(yǎng),為患者營(yíng)造出一種歸屬感,為患者樹立正確的愛情觀和婚姻觀,其次是用精神支持療法來對(duì)婚前恐懼癥進(jìn)行治療。關(guān)于支持心理療法的治療可以分為幾個(gè)方面,分別是解釋、理解、鼓勵(lì)、保證、指導(dǎo),需要的時(shí)候應(yīng)該對(duì)患者的正常生活中的焦慮癥狀、恐懼癥狀進(jìn)行干擾,還可以借助藥物進(jìn)行輔助的治療。
婚后如何處理夫妻生活
1、 婚后女人要調(diào)節(jié)自我心理
女人是一種喜歡鉆牛角尖的動(dòng)物,女人的性格決定了她們經(jīng)常會(huì)沒事找事,自尋煩惱。而自尋煩惱的直接后果就是背負(fù)沉重的思想包袱,整個(gè)人變得郁郁寡歡,喜歡抱怨,覺得全世界的人都虧欠自己的,自己是世界上最冤的人。女人要善于調(diào)節(jié)自己的心情,讓快樂時(shí)時(shí)伴隨自己。雖然女人沒有辦法改變別人對(duì)自己的看法,卻能夠掌控自己的心情。如果女人放棄煩惱,丟掉怨恨,就會(huì)收獲美好的生活,因?yàn)槟前涯軌騽?chuàng)造美好生活的金鑰匙就掌握在女人自己手中。
2、 妻子要體貼入微
結(jié)婚之后的愛情,要體現(xiàn)到日常生活之中。例如,在談話時(shí),夫妻之間要用溫和、柔情的語氣交談;在吃穿方面,要彼此謙讓。一方在工作上遇到挫折或在外面受到了委屈時(shí),另一方應(yīng)主動(dòng)為其分擔(dān)憂愁,當(dāng)愛人生病時(shí),要無微不至地去關(guān)懷。總之,要從小事做起,互相愛護(hù)和關(guān)照,從而使雙方感到不可分離,心心相印。
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