喜歡自殘的人怎么辦
喜歡自殘的人怎么辦，相信很多人在生活中遇到這樣的難題，也許你正在煩惱該如何幫助他們，那么到底喜歡自殘的人怎么辦?下面就由小編來為您詳細(xì)介紹。
喜歡自殘的人怎么辦
1、喜歡自殘的人怎么辦
1.1、自殘行為是能夠預(yù)防的。加強精神心理健康教育、關(guān)愛生命、尊重生命等良好氛圍的日益強化,隨社會、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,環(huán)境安全設(shè)施的不斷改善都為降低傷害風(fēng)險起到積極作用,是初級預(yù)防的重要內(nèi)容與保證。地鐵安全門、高樓大廈與外界相連的窗、道等人性化設(shè)計、農(nóng)藥高度使用地區(qū)的藥品合理管理都起到了積極作用。
1.2、二級預(yù)防則是降低那些有可能導(dǎo)致傷害或自殺行為出現(xiàn)的種種因素或條件,如治療精神心理障礙者、關(guān)注患嚴(yán)重軀體疾病,喪失功能者以及遭遇重大創(chuàng)傷、生活事件的人。善于發(fā)現(xiàn)可能的傷害線索,做好疏導(dǎo)工作是二級預(yù)防的關(guān)鍵。
1.3、最重要的是高風(fēng)險人群的心理干預(yù)與服務(wù),既要針對已經(jīng)發(fā)生傷害行為的人、自殺未遂者實施服務(wù),開展三級預(yù)防,從而有效降低再次傷害風(fēng)險。
2、什么是自殘
自殘是指人對自身肢體和精神的傷害。一般來說,對精神的傷害難以覺察,因此,如果不特別指明,自殘僅僅是指對肢體的傷害。 自殘的最極端情況就是自殺。 自殘行為并不少見。每個人都可能產(chǎn)生過自殘的念頭,只是大多數(shù)人沒有采取實際行動而已。
3、自殘行為的診斷
自殺行為包括自殺姿態(tài),自殺企圖與既成自殺。顯然不可能實現(xiàn)的自殺計劃和舉動常被稱作自殺姿態(tài);它們主要是表示一下意愿而已。然而,對于自殺姿態(tài)也不可掉以輕心;它們是強烈的呼救信號,必須予以徹底檢查,設(shè)法治療,緩解痛苦,預(yù)防下一次的自殺企圖,尤其應(yīng)引起注意的是20%的企圖自殺者會在1年內(nèi)再次嘗試自殺,其中10%的人最終以自殺了結(jié)了生命。也許因為行為者自我毀滅的意愿較輕,較含糊,猶豫不決或者行動的致命能力較低的緣故,自殺企圖是一種不成功的自殺行動。
自殘的原因
1、調(diào)節(jié)情緒:當(dāng)個人有太多負(fù)面情緒,包括對外界憤怒、強烈的焦慮或挫折感,就可能把自殘當(dāng)成應(yīng)對壓力的方式。
2、自我懲罰:對自己較無自信,或容易自責(zé)的人,會用自殘來表達(dá)對自己的憤怒,以及懲罰自己的不是之處。如果父母給予孩子過度要求與批評,可能會在孩子心中種下一個過度嚴(yán)苛,讓孩子變得自卑,未來遭遇挫折或表現(xiàn)達(dá)不到父母要求時,容易用自殘來懲罰自己。
3、影響人際:自殘者身邊不乏有關(guān)切他的家人、朋友或教師,但自殘者每每讓關(guān)切者感到疲累、挫敗,甚至讓人不想理會,因為他慣以自殘行為操弄他人或吸引關(guān)心,甚至控制身邊重要的人。
4、標(biāo)榜獨立:當(dāng)對方要自己做不想做的事,這時出現(xiàn)的自殘行為是為了表達(dá)獨立自主,顯示只有自己能掌控自己,對方是不可能控制他的。
5、抵抗解離:解離狀態(tài),是當(dāng)人面臨很大的心理壓力時,會讓自己變得麻木,希望能忽視痛苦。但麻木也讓人失去活著的感覺,因此借著自殘,讓自己感覺痛楚,重新取得活著的感覺。
自殘的心理分析
1、自虐的人從來都不會向他人透露自己的心聲,有些人擔(dān)心他人知道后,會笑話或是不理解他們的做法,遭到他人的異議。因此,他們總是在默默承受著自虐帶來的快感。
2、自虐有軀體自虐和精神自虐,是當(dāng)心情郁悶時,自己加于自身的行為或方式,是一種非常態(tài)心理。自虐者多數(shù)對自己不認(rèn)同,有對自己進(jìn)行懲罰的意思,并且用其他的方法很難擺脫,他們獲得的是精神上的快感,自虐者不敢說“不”或是“痛”。而自殘和自律是帶有一定的目的性的,是為了達(dá)到某種目的或是目標(biāo)而暫時需要承受的痛苦。
3、有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早擺脫這種自虐心理。但僅僅用砸東西、大喊大叫等方式來排解是不夠的,能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要學(xué)會客觀、全面地分析和看待問題,還有更重要的一點就是要學(xué)會與人溝通,把自己心中的困惑、不滿都向他人說出來,宣泄出來,就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發(fā)生。
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