便秘，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，不是一種具體的疾病，而是多種因素或疾病引起的一個(gè)常見癥狀。便秘有輕有重、時(shí)間有長有短，原因也很復(fù)雜。接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

　　便秘的七宗罪

　　(1)引起肛腸疾患：便秘時(shí)，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

　　(2)引起胃腸神經(jīng)功能紊亂：便秘時(shí)，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現(xiàn)。

　　(3)形成腸道潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。

　　(4)頑固便秘者更易患結(jié)腸癌：這是因便秘使腸內(nèi)致癌物長時(shí)間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

　　(5)誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作：臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等(6)對(duì)女性的影響：易使女性發(fā)生痛經(jīng)，陰道痙攣，并生產(chǎn)尿潴留，尿路感染等癥狀。長期便秘，毒素不易排出，使女性臉部更容易長斑

　　(7)影響大腦功能：便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等

　　便秘原因多，生活調(diào)理+食療各個(gè)擊破

　　(1)腸蠕動(dòng)緩慢：老年人的腸蠕動(dòng)頻率降低，腸道中的水分相對(duì)減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。針對(duì)這種情況，建議老年人每天晚上睡覺前做一些腹部按摩，平躺在床上，全身放松，將兩手手心疊放按于肚臍上，先按順時(shí)針方向揉100次，然后按逆時(shí)針方向揉100次，揉時(shí)用力適度。長期堅(jiān)持，有助于增加胃腸蠕動(dòng)

　　天然植物洋車前子(含纖維質(zhì)量豐富的植物)、黑胡桃、角叉菜、阿拉伯樹膠和蘋果膠構(gòu)成天然通便劑，軟化硬結(jié)便塊，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，通而不瀉

　　(2)肛腸肌肉過度收縮：肛門周圍肌肉緊張收縮，很難產(chǎn)生便意，使糞便長時(shí)間滯留腸內(nèi)引起便秘。提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)此很有幫助。提肛運(yùn)動(dòng)坐、臥和站立時(shí)均可進(jìn)行。方法如下：收腹，慢慢呼氣，同時(shí)有意識(shí)地向上收提肛門，當(dāng)肺中的空氣盡量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛門2～3秒鐘，然后全身放松，讓空氣自然進(jìn)入肺中，靜息2～3秒，再重復(fù)上述動(dòng)作。每日1～2次，每次30下或5分鐘

　　(3)飲食因素：食物中缺少纖維素、欠缺粗糧和水果，以及飲水少，都是造成便秘的原因。這方面要從飲食當(dāng)中來調(diào)理。針對(duì)缺少來進(jìn)行補(bǔ)充。天然植物睡菜提取物健脾消食，姜根提取物可以溫胃。

　　(4)精神不好，體質(zhì)欠佳：精神緊張、心情抑郁的老年人多有便秘的癥狀，一些慢性病，如甲狀腺功能低下、神經(jīng)衰弱等也會(huì)引起便秘癥狀，這就要針對(duì)疾病進(jìn)行治療了。

　　(5)藥物因素：一些老年人有心血管疾病需要長期服藥，一些抗高血壓的藥物也可能引起便秘。這時(shí)候就需要對(duì)癥進(jìn)行一些應(yīng)對(duì)了，通過飲食、飲水、揉腹等各種方法來緩解。

　　(6)肛腸疾病引起便秘：慢性結(jié)腸炎大多為濕熱壅結(jié)、脾腎陽虛、氣血兩虛、氣滯血瘀、飲食失調(diào)、勞累過度、精神因素而誘發(fā)，也可出現(xiàn)便秘、便秘腹瀉交替等表現(xiàn)。痔瘡患者也常因擔(dān)心痔瘡破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。藥植車前草葉清熱通淋;玉米穗提取物抑菌消炎;紅三葉提取物抗氧化和病原微生物;甘草提取物殺滅葡萄球菌。

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