女人為什么容易便秘
女性為什么易便秘?女性是便秘的高發(fā)人群，便秘的出現(xiàn)給女性的健康以及皮膚方面帶來很大影響，那么女性為什么易便秘呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
女性為什么易便秘
1、孕期便秘
國外報道40%婦女妊娠期可發(fā)生便秘。妊娠期由于黃體形成，孕激素分泌增多，后者可抑制腸蠕動，降低腸對刺激的敏感性而致便秘。妊娠6個月后子宮增大，壓迫腸管及盆腔血管，使盆腔靜脈淤血，直腸蠕動功能下降，引起便秘。
2、產(chǎn)育期便秘
產(chǎn)后由于女性的腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至是由于部分的肌纖維斷裂會容易是腹壁肌以及腸壁肌和肛提肌等等的參與排便的肌群張力會降低，之后就會加重產(chǎn)婦的體質(zhì)變得虛弱，不能夠依靠腹部的壓力去協(xié)助排便，這個時候糞便就會留在腸道中，由于水分過度的吸收就會導(dǎo)致便秘了。
分娩后，產(chǎn)道裂傷、會陰切開而引起疼痛，疼痛或畏痛也可造成排便抑制。同時，產(chǎn)后數(shù)天臥床休息，活動減少，腸蠕動減弱，也是影響排便的原因之一。
3、女性直腸排空障礙型便秘
表現(xiàn)為排便后不盡感、下墜感、會陰部重壓感或需要手法幫助排便。由于女性特有的生理解剖特點，導(dǎo)致該型便秘患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。包括以下幾種情形：
1)直腸前突性便秘
女性便秘的主要原因是直腸前突，其中經(jīng)產(chǎn)婦占96.5%。主要由于分娩、產(chǎn)傷等原因損傷直腸陰道隔，表現(xiàn)為直腸前壁黏膜呈袋狀向陰道突入。當(dāng)排便時，糞便即落入袋內(nèi)，使糞便向陰道方向堆積而不能排空。
2)子宮后傾位性便秘
正常的子宮在膀胱預(yù)制廠之間的呈前傾位。由于我們的子宮的發(fā)育不完全或者是由于分娩中的損傷和多產(chǎn)以及產(chǎn)后的保養(yǎng)不擋而造成的盆腔炎癥等等的原因，就會導(dǎo)致子宮向后方傾斜，就會壓迫直腸前壁，這樣會讓腸道變得狹窄、彎曲，就會容易造成糞便通過的障礙。在臨床學(xué)上面表現(xiàn)為排便的不順暢以及大便細(xì)扁和便后不盡感等等的。
3)直腸內(nèi)套疊
直腸指診可觸及直腸腔擴大和直腸黏膜松弛。
4)肛門括約肌失弛緩癥
女性蹲位排尿時，肛門外括約肌及恥骨直腸肌處于松弛狀態(tài)，為節(jié)制糞便的排出，其內(nèi)括約肌則處于緊張狀態(tài)。尿路感染時的尿頻、尿急等癥狀促進上述因素持續(xù)存在。
5)恥骨直腸肌肥厚
直腸指診可有肛管延長，緊張度增高，恥骨直腸肌增厚變硬，有壓痛，讓患者做收縮肛門動作時，恥骨直腸肌收縮不明顯。排糞造影顯示排便時肛管不開放，在靜止及用力排便時，可有“擱架征”。
女人便秘吃什么水果好?
1、獼猴桃
因為獼猴桃蘊含豐富營養(yǎng)素，含有豐富的礦物質(zhì)、糖類、維生素B1、B2及C，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、草莓
它的主要營養(yǎng)成分是纖維素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內(nèi)含的維生素C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養(yǎng)分，拯救肌膚。因此，草莓可以治療便秘，嫩白皮膚。
3、雪梨
雪梨能消滯解膩清理腸胃，營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內(nèi)含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。
4、西柚
營養(yǎng)價值非常高，蛋白質(zhì)、粗纖維質(zhì)、醣類、鈣質(zhì)、鈉質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C及P都含量豐富。其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據(jù)中藥學(xué)記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
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