怎樣使用功能艾灸治療失眠
治療失眠的方法有很多,但是你們知道艾灸也可以嗎?現(xiàn)代失眠已經(jīng)成為了很多上班族的心病,白天較累,晚上又睡不著,這可怎么辦呢?接下來學習啦跟著小編一起去學習治療失眠的艾灸方法吧!
艾灸治療失眠的方法介紹
艾灸治療失眠的穴位:涌泉,神門,百會 艾灸治療失眠有養(yǎng)心安神的作用,每晚臨睡前1小時,用較熱的溫水先泡腳15分鐘然后將艾條點燃,對準雙側(cè)涌泉穴,如果你的失眠用這種方法沒有實質(zhì)性的改善,你還可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10狀。主要調(diào)和陰陽,安神健腦。肓募穴位于腹中(腎經(jīng)),為臟腑氣交通的重要穴位,灸此穴能調(diào)和臟腑氣血,故可艾灸治療失眠。
失眠的虛癥分為三種:難寐多夢、徹夜不寐、心悸健忘、頭暈?zāi)垦#嫔珶o華,飲食無味,心煩不寐,噩夢紛紛,易驚易醒。失眠的實癥:難以入睡,腹脹不舒,大便不暢。
取穴:神門(心經(jīng))、三陰交、百會、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸 5~ 10分鐘, 10次為一療程。睡前灸治效果較好。
我們在艾灸幾天或幾十天的時候,會有返病現(xiàn)象和排病氣的現(xiàn)象,這些表現(xiàn)就是會有頭暈,會有出汗、會有大便惡臭、會有小便頻數(shù),有的會有耳鳴,會有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應(yīng),但是這些反應(yīng)不一定在一個人的身上同時出現(xiàn),我說的這些是反應(yīng)的表現(xiàn)。還有你在治療疾病比如睡眠,艾灸涌泉穴會有60-70%的有效率,為什么到我這里就沒有效果了呢?我感覺你也應(yīng)該是算有效果,起碼你不會感覺失眠后乏力,這就是艾灸的功效。艾灸治療失眠有很多取穴方法,失眠也有很多不同癥形,如果你認為效果不是很明顯,那么可以取穴百會、大椎、神門、安眠、內(nèi)關(guān)。還可以在膀胱經(jīng)走罐。百會因為有頭發(fā),可以用隔姜灸的方法治療,還可以在大椎穴放血后拔罐,然后艾灸。
老中醫(yī)按語:失眠多由于思慮太過,心腎不交,血虛無以養(yǎng)心,或有煩惡,灸療應(yīng)以百會、三陰交為主穴,心腎不交配內(nèi)關(guān),胃不合配足三里。
百會穴:頭正中線,入前發(fā)際5寸約當兩耳尖連線之中點處。
灸法:艾條灸5~7分鐘。
三陰交穴:內(nèi)踝上3寸處,脛骨后緣。
灸法:艾條灸5~10分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
內(nèi)關(guān)穴:掌側(cè)腕橫紋正中上2寸,兩筋之間。
灸法:艾條灸3~7分鐘,艾罐灸15~20分鐘。
足三里:犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指處。
灸法:艾條灸3~7分鐘,艾罐灸15~20分鐘。晚上夢多,是以前有生氣或悶氣,肝陽上越,壓太沖、膈俞。
隱匿性腎炎:可以艾灸腰陽關(guān)(督脈)、腎俞、太溪、復溜和涌泉穴。每天一次,溫和灸,每次30-50分鐘。
上述穴位可以補腎益氣,利水消腫。
說明:復溜本身可以益腎固表,利濕消腫;涌泉穴能交濟心腎,兩穴配合,有很好的治療效果。
舉個例:老師之前提到按摩腿內(nèi)側(cè)一個點,反應(yīng)就分三種情況:如果靠腿下邊疼,屬于腎寒不足。
如果中間部位疼,屬于肝血淤滯。
如果上面部位疼癢,屬于脾血虛。
治療失眠的方法有很多,其中艾灸治療失眠就是一個不錯的選擇。但是有很多人對于艾灸治療失眠的效果怎么樣產(chǎn)生疑問,不知道該如何選擇。艾振堂提心您,艾灸治療失眠只要使用得當,就能有效地緩解失眠癥狀,廣大患者不妨一試
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