怎樣用艾灸治療腎虛穴位
很多的人都會(huì)有腎虛的毛病，你知道腎虛的治療方法有哪些嗎?你知道該如何治療腎虛嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家推薦一些中醫(yī)艾灸的方法來(lái)幫助大家擺脫腎虛，讓大家能夠擁有健康的身體!
艾灸治療腎虛方法介紹
素體陽(yáng)虛或年高久病致腎陽(yáng)不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無(wú)權(quán);或命門(mén)火衰不能溫煦脾陽(yáng);或脾陽(yáng)虛衰不能充養(yǎng)腎陽(yáng)致脾腎兩虛，下元溫?cái)z不固，均會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。中醫(yī)推薦艾灸穴位治療夜間尿頻癥狀。以脾腎雙補(bǔ)、溫陽(yáng)固澀為治療原則，穴取關(guān)元、氣海、神闕。>>>腎虛的癥狀有哪些 5信號(hào)示腎虛
關(guān)元穴
位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會(huì)、小腸之募穴，具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后，可通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。
氣海穴
位于臍下1.5寸，屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。>>>腎虛的癥狀有哪些 測(cè)腎虛男人看指甲可知曉
神闕穴
位于臍窩正中，又名臍中，屬任脈。經(jīng)常艾灸這3個(gè)穴位，不但可有效地防治中老年夜尿頻多，對(duì)腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風(fēng)脫證等，亦有獨(dú)特療效;同時(shí)可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。
患者取舒適體位，仰臥于治療床上，充分暴露穴位處。術(shù)者右手如持筆寫(xiě)字狀，使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)穴位處，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫?zé)?、泛紅但不致?tīng)C傷皮膚為度。施溫和灸，順序是關(guān)元、氣海、神闕，由下向上，依次每穴15分鐘。每日一次，15次一個(gè)療程。注意神闕穴施灸結(jié)束后，一定要用手掌心按捂10余分鐘，防止受涼。
另外尿頻患者也需要調(diào)養(yǎng)，多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
腎虛吃什么好
紅燒帶魚(yú)
原料:帶魚(yú)10克，植物油5克，醬油、白糖各適量。
紅燒帶魚(yú)的做法:
帶魚(yú)洗凈，破肚去內(nèi)臟，去頭牙，砍成菱形塊，晾干水分;油放入鍋中燒至七成熱，先放少許鹽于油鍋中，放入帶魚(yú)炸至兩面微黃，再加入醬油和白糖，改為中火再將帶魚(yú)煎15分鐘，起鍋即可。
紅燒帶魚(yú)功效:補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨。>>>腎虛你真的了解嗎 揭秘它與腎臟之間關(guān)系
保健應(yīng)用:佐餐食用。適用于腰膝酸軟無(wú)力者。
沙鍋豆腐
原料：南豆腐500克，香菇、冬筍、火腿、熟雞肉各50克，熟豬油50克，口蘑25克，菜花100克，蝦子1克，精鹽9克。豌豆苗、蔥、姜各25克，鮮湯750克，雞油5克，味精、黃酒各適量。
沙鍋豆腐的做法：
(1)將南豆腐上籠蒸15分鐘，取出涼涼后切成長(zhǎng)3厘米、寬O.6厘米的條狀，下沸水鍋焯水后取出瀝干;菜花去雜，洗凈，入沸水鍋焯水后撈出，過(guò)涼水后切成小塊;豌豆苗
揀洗干凈：蝦子放人碗中，用水浸泡2分鐘后洗凈泥沙;冬筍、火腿切成片;口蘑切成薄片;香菇?jīng)_洗干凈;熟雞肉片成斜刀片，均入沸水鍋焯水后撈出。>>>十二個(gè)反應(yīng) 看男人是否腎虛
(2)炒鍋加豬油燒熱，下蔥、姜、蝦子煸炒出香味，加入鮮湯，燒沸后撈出蔥、姜不用，下入香菇、冬筍片、火腿片、口蘑片、雞肉片、菜花、黃酒、精鹽，再燒沸下人豆腐條略煮，起鍋倒人沙鍋內(nèi)，加蓋燉至人味，轉(zhuǎn)微火燉15分鐘后調(diào)入味精，撒上豌豆苗，淋上雞油即可。
沙鍋豆腐功效：補(bǔ)腎壯骨，美容抗老。適用于久病體虛、肢體無(wú)力、耳聾健忘等癥。
腎虛吃什么好
韭菜炒雞蛋
原料：土雞蛋三個(gè)韭菜一下把
調(diào)料：鹽水料酒幾滴
炒雞蛋做法
1.雞蛋打入碗中后加點(diǎn)鹽;>>>腎虛吃什么補(bǔ) 22美食給你完美腎
2.用筷子朝一個(gè)方向用力打散,筷子的運(yùn)動(dòng)是個(gè)圓錐形，這個(gè)圓錐下面是碗底，錐頂在碗正上方，距離碗底6厘米左右吧，這樣打可以讓空氣進(jìn)去，讓蛋清和蛋黃充分融合;
3.在蛋液里加入兩勺水(勺子大小如下圖可以參考);
4.韭菜切碎后加入蛋液里攪拌一下;
5.熱鍋冷油，油溫7成熱時(shí)倒入蛋液，劃散蛋液翻炒或者讓蛋液先稍微定性后再翻炒;
6.加入幾滴料酒再翻炒幾下就可以出鍋了。
瘦肉粥
用料：白米200克，半肥瘦豬肉100克，豬腰1個(gè)，豬肝50克，粉腸200克，豬心1個(gè)，瑤柱15克，精鹽、味精、芡粉各適量，蔥花少許。
瘦肉粥的做法
(1)將瑤柱用溫水浸透至軟，撕成細(xì)絲。白米淘凈，瀝干水，加少許精鹽、生油拌勻腌制待用。>>>提示男性腎虛的八個(gè)癥狀
(2)將粉腸用鹽、醋兩面捏揉，搓洗干凈，用清水浮;洗干凈，待用。
(3)煲洗凈，注入清水2500克;置大火上，待滾沸，下白米、瑤柱，再次滾沸后加進(jìn)粉腸，改用小火煲煮，并經(jīng)常攪動(dòng)。
(4)豬肉洗凈，剁成茸，加芡粉拌勻，捏成小肉丸，待用。
(5)豬腰剖成兩半，剔去臊筋，切成片，加些醋和鹽捏勻，腌1O分鐘，放進(jìn)清水里浸漂。豬肝切成片，用清水洗去血水，再加些醋和鹽拌勻，腌10分鐘，放進(jìn)清水里浸漂。
(6)粥堡約1小時(shí)后，取出粉腸，切成段，放入再煲半個(gè)小時(shí)后，放進(jìn)豬腰片、豬肝片、肉丸拌勻，待再滾后，用精鹽、味精調(diào)昧，即可裝碗。食時(shí)加些熟咸蛋粒和蔥花。
功效：滋補(bǔ)強(qiáng)腎，補(bǔ)虛。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些中醫(yī)艾灸治療腎虛的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你也有腎虛的毛病，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以緩解腎虛的的食物，大家也要記得多吃一些哦!
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