感冒的起因以及治療方法
天氣變冷或季節(jié)交替時節(jié)，人體抵抗力會變得脆弱，容易得感冒。你們知道感冒有什么起因嗎?防治感冒的方法是什么呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講感冒的原因與預(yù)防吧!
感冒的起因
一、因寒而起
即平時大家所說的凍感冒了。這是最常見的一類，也是在人們印象當(dāng)中最深的一類。輕癥稱為傷風(fēng);重癥即為傷寒。
二、風(fēng)熱而起
即平時所謂的熱傷風(fēng)。這類感冒在臨床上見癥也不少。大多是由周圍的環(huán)境過熱及空氣流通不暢所致。輕癥即可宜辛涼解表;可用銀翹散治療，重癥仍亦辛涼解表可用麻杏石甘湯加味治療。
三、疲勞過度也可以成為感冒的誘因
有時候不知不覺的出現(xiàn)了感冒癥狀。既沒有凍著，也沒熱著，可是卻全身酸痛，還伴有鼻塞、流鼻涕、微熱等，自己感到很納悶。其實(shí)長期的緊張疲勞，也可使你的免疫功能下降。這時體內(nèi)已有的病毒便大量繁殖，這就成了感冒。那么勞累造成的感冒怎么辦呢?只有一個辦法，好好休息。使生活規(guī)律化，大量飲水，合理膳食。
四、情志不暢所致的感冒
有的朋友一聽會感覺到奇怪，生氣也能感冒嗎?情志不暢不但能引起感冒，而且會引起很多疾病。那么，由于情志不暢造成的感冒怎么辦呢?首先是自己調(diào)節(jié)心情，萬事想開些，吃一些清淡的食物，亦可吃一些清熱解毒的中藥制劑，關(guān)鍵是自己要心胸開闊，免受感冒之苦。
五、流行性感冒
這類感冒讓人感到恐懼，于是便出現(xiàn)了現(xiàn)在的感冒疫苗。流感是有感冒病毒傳染而致。其實(shí)疫苗也不萬能，目前人們已經(jīng)知道的感冒病毒種類大約有幾百種了。
防治感冒的方法
1、隨身攜帶一支屬于自己筆
感冒和流行感冒病毒很容易通過手與手之間接觸傳染。你可以通過避免接觸公共用品來減少患病的風(fēng)險，如不使用銀行柜臺提供的筆等。
提高免疫力的方法：外出時確?？诖袔еЧP。我們建議您不管去哪里，都隨身帶一支筆，去醫(yī)院時、簽收快遞時以及去餐廳吃飯買單時都可以用。
2、多多運(yùn)動
研究人員將不愛運(yùn)動的人和每天散步的人進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，在四個月內(nèi)，不怎么運(yùn)動的人得病的天數(shù)是每天堅持散步的人的兩倍。
提高免疫力的方法：每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動——快速散步也算，將白細(xì)胞帶入血液循環(huán)，使免疫系統(tǒng)工作更加順暢。
3、避開二手煙的環(huán)境
二手煙能引發(fā)哮喘，加重易過敏人群的癥狀。此外，煙霧能惡化學(xué)齡前兒童的哮喘癥狀，而且還可能是引發(fā)學(xué)齡前兒童哮喘的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
提高免疫力的方法：辦法很簡單。那就是盡可能避免吸入二手煙——不和抽煙的人群一起。鼓勵生活中的每一個人(丈夫、同事或鄰居朋友們)戒煙。
4、減少使用抗生素
研究發(fā)現(xiàn)，某些病人如果攝入抗生素，會降低細(xì)胞激素的水平，而細(xì)胞激素恰恰是免疫系統(tǒng)荷爾蒙的信息傳遞者。免疫系統(tǒng)受到壓抑時，你的身體很可能會出現(xiàn)頑固病毒或在不久的將來得病。
提高免疫力的方法：當(dāng)出現(xiàn)病毒性感染時再服用抗生素，并正確按療程服用。服用時要根據(jù)醫(yī)生的藥方進(jìn)行，不得隨便服用。在療程中間不要隨便停止服用。
5、休閑時間多看喜劇
大笑帶來的正面情緒能降低應(yīng)激激素，增加部分免疫細(xì)胞的水平，激活其他細(xì)胞。健康的成年人在觀看喜劇視頻一小時后，免疫系統(tǒng)活性大大增加。
感冒喉嚨痛的食療方
1、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復(fù)聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果;對病后咳嗽，陰虛發(fā)熱不退等也有效。
2、薄荷杭菊水
選用薄荷葉和杭菊花各6克，用剛煮好的開水將它們一同沖泡，平日可以當(dāng)茶喝，每天一劑，可以沖飲多次。對于感冒鼻塞，喉嚨發(fā)癢等癥狀有緩解的功效。
3、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
4、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
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