患高血壓有什么主要原因
患高血壓有什么主要原因
高血壓是一種高發(fā)的疾病，尤其在現(xiàn)代社會更有年輕化的趨勢。你們知道患高血壓的主要原因有哪些嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你患高血壓的原因，歡迎閱讀。
患高血壓的主要原因
1、遺產(chǎn)因素
如果家族中有人患有高血壓，那么家庭中的其他成員比正常無高血壓的家族患有高血壓的幾率更高，如果父母中有其中一人已經(jīng)患有了高血壓，那么子女的高血壓發(fā)生率可達28%，父母如果都是高血壓，子女患有高血壓的幾率更高，一般可達到46%。
2、肥胖因素
如今肥胖的人數(shù)是越來越高了，特別是女性，甜品，零食，肉類，很多女性都很喜歡，就造成了肥胖的增多，當(dāng)然有有一些特殊時期造成了肥胖患者的增多：處于妊娠期、哺乳期及絕經(jīng)期的婦女則更易發(fā)生。
3、性激素
44歲以前高血壓患者男性高于女性，而到了65歲之后，女性高血壓患者反而高于男性，性激素有著很重要的因素，雌激素可激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)。同時也可以增加孕酮刺激腎素的分泌作用。
4、避孕藥的使用
常吃避孕藥是有副作用的，常吃避孕藥的女性應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查血壓是否正常。雌激素鈉水儲留、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)激活、雌激素與血漿中肝臟的代謝酶水平的增加、胰島素抵抗、炎癥因子如高敏C反應(yīng)蛋白濃度升高，從而導(dǎo)致血壓升高。
5、精神因素
應(yīng)激狀況有可能引發(fā)高血壓上升，并且腦力勞動人群多余體力勞動。
女性患有高血壓的原因，大家已經(jīng)有所了解，患有高血壓患者，建議日常生活中多鍛煉身體對癥服藥外，增加身體的抵抗能力，并且注意飲食的調(diào)整，控制體重的增加，并且建議吃一些高維生素、低鈉、低脂肪、低膽固醇的食物，平時也可以適量的補充一些蛋白質(zhì)的飲食。
高血壓患者的飲食禁忌
1、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
2、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
3、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
4、少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。
5、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡(luò)。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
高血壓患者的食療方
1.槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
2.蓮子心茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
3.首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
4.決明子茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰?/p>
5.葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
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