糖尿病早期的癥狀和高危人群有哪些
糖尿病早期的癥狀和高危人群有哪些
糖尿病是長期存在的高血糖，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列疾病。你們知道糖尿病早期有什么癥狀嗎?糖尿病的高危人群有哪些呢?接下來學(xué)習啦小編和你一起了解糖尿病的內(nèi)容吧。
糖尿病早期的癥狀
1、尿液異常
當發(fā)現(xiàn)尿中泡沫較多且難以消散;比較粘稠、有螞蟻舔食尿液時，應(yīng)到醫(yī)院就診檢測血糖。
2、生活習慣改變
當無明顯誘因出現(xiàn)口渴、多飲、多食、多尿并伴有體重減輕，或口中有甜味時應(yīng)檢測血糖。
3、傷口愈合慢
因血糖高會影響傷口的愈合，當出現(xiàn)皮膚破損而傷口不易愈合時，應(yīng)檢測血糖。
4、無原因倦怠
無故倦怠、乏力，即使處于休息狀態(tài)，身體也感到疲倦。
5、視物模糊
當沒有原因出現(xiàn)眼睛視物模糊等異?，F(xiàn)象時。
6、手指發(fā)麻發(fā)涼
當手指無明顯誘因出現(xiàn)對稱性發(fā)麻時，可以檢測一下血糖，因為糖尿病會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變和外周血管的病變。
糖尿病的高危人群
1、高齡的人群易患病
一般指40歲以上人群,但由于目前糖尿病發(fā)病年輕化,30歲以上的人,如果沒有防范意識,也容易得糖尿病。因此,必須加強運動,并保護合理膳食。
2、有糖尿病家族史的人群
有糖尿病家族史者,在糖尿病親屬中糖尿病發(fā)生率較非糖尿病親屬高4—倍,單卵雙胞胎發(fā)生2型糖尿病的一致率達90%。
3、肥胖癥的患者人群
肥胖的人脂肪細胞變大,細胞上胰島素受體相對變少或不敏感,易引起糖尿病。肥胖者特別是體重指數(shù)(BMl)>25者,控制體重、減輕肥胖與預(yù)防糖尿病發(fā)生的關(guān)系相當密切。研究發(fā)現(xiàn)肥胖者糖尿病患病率為非肥胖者的3—5倍。
4、代謝綜合征的人群
這類人群包括:糖尿病或糖代謝受損、高血壓、血脂紊亂、全身型或腹型肥胖、高胰島素血癥伴胰島素抵抗、微量蛋白尿及高尿酸血癥等。
預(yù)防糖尿病的蔬菜
1、苦瓜
味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
2、魔芋
因其分子量大,粘性高,在腸道內(nèi)排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
3、南瓜
味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。
4、木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果。
5、紫菜
含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。
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