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早泄的調(diào)理小方法主要有哪些

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早泄的調(diào)理小方法主要有哪些

  男性早泄是一種困擾很多男性朋友的男科疾病。你們知道早泄有什么調(diào)理的方法嗎? 不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)早泄調(diào)理的方法吧!

  早泄的調(diào)理方法

  1、不要擔(dān)心引起陽痿

  其實早泄與陽痿并沒有必然的聯(lián)系。很多男性會很焦慮,擔(dān)心自己的早泄是否會進一步發(fā)展為陽痿,其實這種擔(dān)心是沒必要的。疲勞、過于興奮都能夠造成早泄,調(diào)整好自己的身體,大多數(shù)早泄是可以避免的。

  2、不要盲目地“瞎補”

  很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛虧,于是就到處購買各種補藥,聽信江湖游醫(yī)的鬼話,結(jié)果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”,根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。

  3、夫妻間要多關(guān)照

  性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現(xiàn)了早泄,你的妻子就是你最好的醫(yī)生,她最了解你,也最能幫助你,關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

  4、克服自己的本身問題

  首先要消除心理因素,要正確對待“早-泄”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,要對性知識有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對早泄的影響,不能因為一兩次性-交失敗而沮喪擔(dān)憂,缺乏信心。對于有早泄的男性朋友,夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性-快感高-峰,即將射-精時,更要思想集中。

  5、對性能力要有信心

  妻子的性要求得不到滿足,所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚,如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄,不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大,常常會導(dǎo)致精神性陽痿。

  預(yù)防早泄吃的食譜

  1、青蝦炒韭菜

  青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

  2、桂圓醴

  桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。

  3、菊花醪

  甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。

  4、腐皮白果粥

  白果12g,腐皮45-80g,年夜米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點吃。每日1次。

  對治療早泄有幫助的食物

  1、含鋅食物

  鋅對于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu),和功能維護有著重要的作用,缺鋅可導(dǎo)致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

  2、富含維生素的食物

  新鮮蔬菜及水果中,都含有豐富的維生素,維生素A、E、C都可延緩衰老,和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。

  3、動物內(nèi)臟

  動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,并且動物內(nèi)臟中,還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細(xì)胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內(nèi)臟,有利于增加精液分泌量,提高性功能。


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