高血壓的原因和檢查方法有哪些
高血壓是生活中比較常見的一種精神疾病。你們知道高血壓有哪些原因嗎?高血壓有什么檢查的方法?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你高血壓的原因與檢查，歡迎閱讀。
高血壓的原因
1、家族遺傳因素
家族遺傳是高血壓的主要成因，據(jù)資料統(tǒng)計有近33%的高血壓患者都有高血壓家族遺傳史。
2、不良的生活習(xí)慣
長期不良的生活習(xí)慣也會引起高血壓，如：抽煙、酗酒、長期熬夜、高鹽、高脂飲食等都會引起高血壓。
3、過度肥胖
肥胖者比體重正常者更易得高血壓，由于過度肥胖，脂肪堆積，加大了心臟的負(fù)荷，同時肥胖者也伴有高血脂、高膽固醇攝入所以更容易引起高血壓。
4、精神壓力過大
由于工作、學(xué)習(xí)等精神壓力過大，又無法正確的釋放壓力，長期以往從而使血管收縮，血壓加大引起高血壓。
5、性格因素
性格急躁，容易激動，遇事不能放緩節(jié)奏，也會使血壓升高，久而久之就會引起高血壓。
高血壓的檢查方法
1、血液檢查
通過這項檢查的積極采用，高血壓患者是可以有效的對自己的病情進行科學(xué)的判斷的。對患者進行血液檢查是非常必要的，這是有一定依據(jù)的，通常血壓變化會引起血液中血細胞和血紅蛋白的變化，血常規(guī)紅細胞和血紅蛋白一般無異常，但急進型高血壓時可有Coombs試驗陰性的微血管病性溶血性貧血，伴畸形紅細胞血紅蛋白高者血液粘度增加。
2、尿常規(guī)檢查
這個檢查方法對患者取得可靠的診斷結(jié)果具有不可忽視的積極作用。高血壓患者需要進行關(guān)鍵的尿常規(guī)檢查，這對判斷高血壓的病情發(fā)展情況是很重要的，腎濃縮功能受損時尿比重逐漸下降，可有少量尿蛋白紅細胞，偶見管型隨腎病變進展，尿蛋白量增多，在良性腎硬化者如24小時尿蛋白在1g以上時提示預(yù)后差紅細胞和管型，也可增多管型主要是透明和顆粒者。
緩解高血壓的方法
1、養(yǎng)心態(tài)
高血壓患者一定要注意養(yǎng)心態(tài)，怎么降低高血壓呢，高血壓的發(fā)生和情緒波動大，有著很大的關(guān)系，如果情緒不經(jīng)常受到波動，時刻保持著一顆愉悅快樂的心，會對血壓起到一個非常正面的作用。
2、閉上眼睛
生活中長期接觸電視、網(wǎng)絡(luò)、報刊等，怎么降低高血壓呢，人們的心臟和大腦無時不刻不在運轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臅r候閉上眼睛休息，并配合有效的深呼吸，能有助平穩(wěn)血壓和心率。
3、經(jīng)?？觳阶?/p>
快步走對高血壓患者十分有益，怎么降低高血壓呢，它能降低收縮壓和舒張壓，比跑步的效果更佳。
4、聽古典音樂
研究發(fā)現(xiàn)，每天聽舒緩的音樂半小時，包括古典音樂、鋼琴曲等，能幫助降低收縮壓。
5、生活節(jié)奏慢半拍
無論是工作還是學(xué)習(xí)中，怎么降低高血壓呢，突然壓下來的任務(wù)容易使人精神緊張，壓力大增，而血壓也會不自覺升高。此時，可以先理清思緒，緩一緩再開始。
6、治療打鼾
打鼾可引起高血壓，引起需要及時治療。
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