頸椎病的危害與預(yù)防動(dòng)作
頸椎病的危害與預(yù)防動(dòng)作
骨科疾病中，頸椎病就是屬于其中較為多發(fā)的一種。頸椎病有哪些危害呢?頸椎病怎么預(yù)防?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講頸椎病的危害與預(yù)防吧!
頸椎病的危害
1、食管的上端與第六頸椎相鄰，第六頸椎出現(xiàn)增生，就會(huì)壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，從而在進(jìn)食時(shí)產(chǎn)生異物感。頸椎病也會(huì)引發(fā)心臟不適。
2、由于頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。病人多伴有頭昏或眩暈、頸部僵硬感，肩背部沉重不適。多數(shù)病人常有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退或全身乏力、倦怠、心悸、胸悶、耳鳴、眼花及性情急躁等。
3、部分脊髓型或脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病，由于得不到系統(tǒng)良好的治療，致病因素不能解除，隨著病變發(fā)展，出現(xiàn)脊髓變形液化這樣的不可逆病理變化，那么癱瘓也就無法避免了。
4、頸椎病患者，尤其是交感型和脊髓型頸椎病患者，都會(huì)有惡心、泛酸、飽脹、暖氣、嘔吐、不思飲食等胃腸不適的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)轭i段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時(shí)，交感神經(jīng)的反射而出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)。
預(yù)防頸椎病的動(dòng)作
動(dòng)作一：搖頭晃腦。搖頭晃腦，這種腦袋圍繞脖頸的圓周運(yùn)動(dòng)對預(yù)防頸椎病既簡單又有效，前后左右的點(diǎn)頭操也有相同作用。
動(dòng)作二：米字操。想像面前有一張白紙，脖頸當(dāng)筆桿、下巴作筆尖，在“白紙”上反復(fù)書寫“米”字。
動(dòng)作三：左顧右盼上下看。假設(shè)自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。
動(dòng)作四：10點(diǎn)10分操。0點(diǎn)10分，時(shí)鐘的時(shí)針和分針呈對稱夾角。站立或端坐，雙臂上舉呈“10點(diǎn)10分”狀，挺胸抬頭深吸氣，可舒緩頸椎壓力。
動(dòng)作五：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。主要有三個(gè)類型：手臂向上彎曲成弧形，手指接觸雙肩，沿順時(shí)針和逆時(shí)針方向分別轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次;手臂彎曲，從胸前向肩胛后往返運(yùn)動(dòng);雙手交叉抱肩，左右轉(zhuǎn)胸。
頸椎病的中醫(yī)治療方法
一、舒筋解痙類手法
包括拿揉法、滾推法、點(diǎn)按法、推分法。該類手法以放松類手法為主，適用于除脊髓嚴(yán)重受壓的脊髓型頸椎病外的所有類型頸椎病。
二、整復(fù)松粘矯正類手法
包括椎間關(guān)節(jié)推扳松解法、抖動(dòng)肩關(guān)節(jié)法、仰臥手牽旋轉(zhuǎn)法、端提旋頸法，可根據(jù)病情、年齡、體質(zhì)而酌情選用。
三、中藥內(nèi)服
用經(jīng)驗(yàn)方頸舒湯為基礎(chǔ)方進(jìn)行隨證加減治療。寒濕痹阻型加羌活、獨(dú)活、漢防己;痰瘀阻絡(luò)型加法半夏、陳皮、紅花、丹參;氣血不足加黨參、熟地;肝腎不足加山藥、棗皮，偏于陰虛者加龜板、菟絲子、女貞子，偏于陽虛者加鹿角膠、肉桂、肉蓯蓉。水煎煮3次，取汁合用，早、中、晚各服1次，日1劑，5～10劑為1個(gè)療程，每個(gè)療程間隔2天，一般內(nèi)服2～3個(gè)療程。
四、中藥外敷
適用于神經(jīng)根型頸椎病。用防風(fēng)、狗脊、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三棱等制成活血、消炎止痛膏藥，在頸項(xiàng)部、肩背部及上肢疼痛較甚處貼敷12～24小時(shí)，每日或隔日更換一次。貼敷療法連續(xù)使用不超過10次。對皮膚過敏者禁用。
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