高血壓有哪些早期癥狀
高血壓有哪些早期癥狀
高血壓是現(xiàn)在非常常見的一種疾病。你們知道高血壓的早期癥狀是什么嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講高血壓的相關(guān)癥狀吧!
高血壓的早期癥狀
1、早期表現(xiàn)
早期多無癥狀，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈，頭痛，眼花，耳鳴，失眠，乏力，注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調(diào)所致，早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續(xù)升高，臟器受累。
2、腦部表現(xiàn)
頭痛，頭暈常見，多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)，血壓急驟升高，劇烈頭痛，視力障礙，惡心，嘔吐，抽搐，昏迷，一過性偏癱，失語等。
3、心臟表現(xiàn)
高血壓的會出現(xiàn)心功能代償，癥狀不明顯，后期，會心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。
4、腎臟表現(xiàn)
長期高血壓致腎小動脈硬化，腎功能減退時，可引起夜尿，多尿，尿中含蛋白，管型及紅細胞，尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙，出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。
5、動脈改變
高血壓的發(fā)生也會帶動動脈的改變。
6、眼底改變
有時候有高血壓的人群，仔細觀察眼底也是和正常不一樣的。
高血壓患者吃的食物
一、黑木耳
黑木耳是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。最方便的食用方式比如：用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時然后在其中放入適量的冰糖，每天吃一碗即可。幾天后你便會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飆升的血壓已經(jīng)下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那樣“驚心動魄”了，這就是黑木耳的魅力。
研究發(fā)現(xiàn)黑木耳具有降血糖作用，因為黑木耳中的多糖對四氧嘧啶糖尿病高血糖有防治作用，葡萄糖耐受量及耐受量曲線得到明顯改善，還能減少糖尿病的飲水量。
中醫(yī)學(xué)上認為黑木耳性甘、平，無毒。入胃、肝、大腸經(jīng)，能補氣血， 血止血，潤肺益胃，潤燥利腸，舒筋活絡(luò)，輕身強志。治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、產(chǎn)后虛弱、白帶過多、崩漏、血痢、腸風(fēng)痔血、便秘和跌打損傷等癥有很好的療效。
二、西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。
西瓜中所含的糖、蛋白質(zhì)和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫(yī)治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所制成的西瓜霜，能夠治療口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉癥。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
三、西紅柿
西紅柿是維生素C的最佳來源，而且這種維生素C得到了有機酸保護，煮時不易被破壞，容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的番茄紅素等類胡蘿卜素，有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用，對防止心血管疾病和高血壓有益。經(jīng)常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。西紅柿既可當果點吃，又可炒菜食用。食前宜用開水燙洗，以免誤食細菌和寄生蟲。
但特別注意的是西紅柿不宜空腹吃，否則容易使胃酸增高，產(chǎn)生燒心、腹痛等不適應(yīng)癥狀。
高血壓的預(yù)防方法
1.心情要酣暢
一些高血壓患者去醫(yī)院復(fù)查前停止服用降壓藥物，認為停藥后血壓測量的更真實，這是錯誤的做法。降壓治療是一個長期過程，醫(yī)生更關(guān)注服藥后血壓水平，因此，無論是否去醫(yī)院就診，均應(yīng)按時服藥。
2.堅持鍛煉，加強體質(zhì)
每天體育鍛煉，不只能夠增加能量耗費，調(diào)整身體的能量均衡，避免瘦削，而且能夠促進心血管功用，加強心肌收縮力，降低血管慌張度，使冠狀動脈擴張，高血壓降落，也可使血甘油三酯及血液稀薄度降落。這些對預(yù)防冠心病及高血壓病都非常有利。
3.飲食別油膩
高血壓病人不宜吃得過咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特別是動物脂肪和內(nèi)臟，以避免發(fā)胖和促進動脈粥樣硬化。關(guān)于老年人，在烹調(diào)方面不宜采用油炸方式，因這類食品會增加脂肪含量。
4.經(jīng)常測血壓
家庭最好自備血壓計，每天最好早晚各量一次血壓，以便依據(jù)血壓恰當調(diào)整藥物劑量，堅持血壓相對穩(wěn)定。
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