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兒童頸椎病的癥狀有哪些

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兒童頸椎病的癥狀有哪些

  頸椎病多發(fā)于電腦族,長期固定頸椎姿勢造成。那么兒童頸椎病有什么癥狀呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你兒童頸椎病的表現(xiàn),歡迎閱讀。

  兒童頸椎病的癥狀

  1.頸椎病在早期會出現(xiàn)頭部、頸部、肩部等出現(xiàn)酸痛等癥狀,頸脖子僵硬,頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱,有時出汗異常。

  2.頸椎病患者在早期會有肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地等癥狀。另一些病人下肢無力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣。

  3.有少數(shù)頸椎病患者在早期會出現(xiàn)大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓等癥狀。也有吞咽困難,發(fā)音困難等。這些表現(xiàn)與發(fā)病程度,發(fā)病時間長短,個人的體質(zhì)有一定關(guān)系。多數(shù)起病時輕且不被人們所重視,多數(shù)能自行恢復(fù),時輕時重,只有當(dāng)病情繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時,影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈,會引起心理傷害,產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等表現(xiàn)。

  頸椎病患者的練功療法

  1.金獅搖頭

  站立體位同前,頭頸先按順時針方向環(huán)繞數(shù)周后,再按逆時針方向環(huán)繞數(shù)周,或兩種方式交替進(jìn)行,注意速度不宜快,幅度不宜大。

  2.與項(xiàng)爭力

  病人站立,雙手又腰,兩腳分開與肩同寬,反復(fù)做抬頭看天,低頭看地的動作5~15次,此動作要適當(dāng)用力,使運(yùn)動幅度達(dá)到最大。

  3.往后觀望

  病人站立,雙手又腰,兩腳分開與肩同寬,兩眼平視,頭頸部反復(fù)左右旋轉(zhuǎn)?;顒臃秶孕≈链螅灰獜?qiáng)求過大幅度,一次旋轉(zhuǎn)20~30次即可,過多會引起頸部不適。

  4.頸項(xiàng)側(cè)彎

  患者站立位與上同,分別做左右交替的側(cè)彎動作,胸部要保持挺直,如遇彈響,此屬正?,F(xiàn)象,繼續(xù)進(jìn)行鍛煉,每遍20或30次即可。

  5.前伸探海

  站立體位同前,頭頸前伸并倒轉(zhuǎn),窺探前下方,猶如向海底窺探物體一樣,左右交替,反復(fù)進(jìn)行20~30次。

  6.聳肩

  病人站立,雙手自然下垂,雙腳分開與肩同寬,雙側(cè)肩膀做反復(fù)上聳及下落動作30~50次。如聳肩力量差,則可雙手持啞鈴或重物協(xié)助鍛煉,注意胸部挺直,不要含胸。

  7.回頭望月

  站立體位同前,頭頸轉(zhuǎn)向身后,觀看身后天空,如此反復(fù),左右交替,注意速度要慢。

  預(yù)防頸椎病的方法

  1.保持樂觀情緒

  有研究表明,人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態(tài)下易患神經(jīng)衰弱。而神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉的休息。所以,除了要在平時保持正確的姿勢、加強(qiáng)鍛煉外,還要保持健康快樂的心情。

  2.加強(qiáng)頸部的鍛煉

  加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉是預(yù)防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是,不科學(xué)的頸部運(yùn)動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應(yīng)該是用肩部和上肢的運(yùn)動來帶動頸部的肌肉,如進(jìn)行慢跑、做甩手運(yùn)動、練瑜伽和游泳等。

  3.糾正不良的坐姿

  長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等,均會改變頸椎的正常曲度,導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)慢性勞損。因此,在進(jìn)行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學(xué)習(xí)時,應(yīng)每隔 10分鐘就活動一下頸部,適時伸展四肢。

  4.并科學(xué)地選用枕頭

  人在睡覺時,若睡眠姿勢不正確,就會使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態(tài)。一定要保持正確的睡姿,即以側(cè)臥位為主,以仰臥位為輔。另外,枕頭的高低和質(zhì)量對人的頸椎也有很大的影響,標(biāo)準(zhǔn)枕頭的高度應(yīng)該在 10厘米左右,枕芯的材料應(yīng)以柔軟、彈性好為佳。

  5.注意保暖

  臨床研究發(fā)現(xiàn),受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關(guān)節(jié)的緊張。因此,人們應(yīng)盡量避免呆在潮濕和寒冷的環(huán)境中,并要根據(jù)氣候的變化,隨時調(diào)整衣被的厚度,以防止頸部受涼。


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