男性早泄有什么護(hù)理保健的方法
男性早泄有什么護(hù)理保健的方法
早泄對男人來講是一個非?？膳露謿埧岬氖虑椤Ｄ敲茨行栽缧褂心男┳o(hù)理保健的方法呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講男性早泄的相關(guān)護(hù)理保健方法吧!
男性早泄的護(hù)理保健方法
一、飲食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物。在日常飲食中應(yīng)注意避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。
餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。常食用這類食物還可以有效預(yù)防性功能障礙疾病。?這些方面需要多加的注意。
二、性生活有度，不過度縱欲，應(yīng)該注意多休息。防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?，以積極的態(tài)度配合治療。
另外，夫妻房事時應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調(diào)理早泄，預(yù)防早泄。?這方面也是不可忽視的。
三、要保持一種穩(wěn)定的心理狀態(tài)。早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。
預(yù)防早泄的方法
1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、盡量控制手淫，手淫給你帶來的只是暫時性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
3、房事不能過于頻繁，在性生活中良性的、高質(zhì)量的性生活不是單純以性交的次數(shù)為準(zhǔn)，而是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放。
4、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
5、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
6、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會導(dǎo)致早泄，影響性生活。
早泄的中藥調(diào)理
l、古漢養(yǎng)生精
由黃芪、枸杞子、黃精、仙靈脾等十二味中藥所組成，能補(bǔ)腎益氣，滋陰壯陽，用于腎虛、氣虛所致的頭暈耳鳴、早泄陽痿、腰膝酸軟、夜尿頻數(shù)、尿后余瀝等癥?？诜看?支10毫升，一日2-3次，早晚空腹服。
2、陽春藥
菟絲子、制首烏、枸杞子、淫羊藿、陽起石、熟地、黃芪、肉蓯蓉、水貉鞭、鹿茸、羊鞭膠、廣狗腎膠。有補(bǔ)腎填精，溫補(bǔ)腎陽作用，用于腎虛早泄陽痿。每日2次，每次2粒。
3、金鎖固精丸
組成功能參見遺精篇。用于精關(guān)不固之早泄，每日2次，每次濃縮丸15粒。
4、大補(bǔ)陰丸
熟地黃、龜板、黃柏、知母、豬脊髓。功能與用法：滋陰降火。用于腎陰虧損，腎火妄動所致的早泄。每日2次每次1丸。
5、歸脾丸
白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗。功能與用法：益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于心脾虧虛所致之早泄。每次6克，每日3次。
6、龍膽瀉肝丸
組成，功效見遺精篇，每次6g，每日2次。
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