強迫癥是什么有什么表現(xiàn)
你知道強迫癥是什么?強迫癥是生活中比較常見的一種精神疾病,那么對于這樣的一種精神疾病有什么比較好的治療方法呢?強迫癥在生活中有哪些表現(xiàn)呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹的強迫癥的表現(xiàn)和治療方法。
強迫癥
強迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
近年來統(tǒng)計數(shù)據(jù)提示強迫癥的發(fā)病率正在不斷攀升,有研究顯示普通人群中強迫癥的終身患病率為1%~2%,約2/3的患者在25歲前發(fā)病。強迫癥因其起病早、病程遷延等特點,常對患者社會功能和生活質(zhì)量造成極大影響,世界衛(wèi)生組織(WHO)所做的全球疾病調(diào)查中發(fā)現(xiàn),強迫癥已成為15~44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一。
另外患者常出于種種考慮在起病之初未及時就醫(yī),一些怕臟、反復(fù)洗手的患者可能要在癥狀嚴重到無法正常生活后才來就診,起病與初次就診間可能相隔十年之久,無形中增加了治療的難度,因此我們應(yīng)當提高對強迫癥的重視,早發(fā)現(xiàn)早治療。
強迫癥的表現(xiàn)
一、強迫思維:強迫性懷疑和回憶,強迫性窮思竭慮。
如:出門后總是不放心門是否關(guān)好,睡覺前總是在想門有沒有關(guān)好,考試完成后總是擔心會不會忘記填寫姓名,寫快遞單的時候總是反復(fù)檢查是不是地址和電話號碼正確。患者明知這些想法毫無意義,但又非想不可,因此焦慮不安,非常痛苦。
二、強迫行為
比如強迫性反復(fù)洗手,洗手完成后一定要擦手多少次;強迫性計數(shù),有人每次進衛(wèi)生間一定要用3張手紙,每次關(guān)門總要檢查3次。強迫性禮儀動作,有人每次穿衣服時一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然后才肯把衣服套上身。 不過這些動作和思維如果不影響正常的生活和工作,也不會因此而產(chǎn)生焦慮,仍屬正常心理的范疇。而強迫癥患者的強迫現(xiàn)象則會嚴重影響他們的工作學(xué)習(xí)和日常生活,維持時間也比較長,患者常為之痛苦焦慮。
三、強迫現(xiàn)象有三個特點:
1、自我感覺有受強迫的體驗;
2、自己有意識地去加以抵抗;
3、自己知道自己的癥狀以及在做什么自知力。
如果這三個特點同時存在,那么我們就可以判定是強迫癥;如果這三個特點缺少其中的任何一個,那么就不是強迫癥。
強迫癥的治療方法
一、性格測試
患者通過對自己進行性格測試,認識真實的性格“本我”,找到真正的自己,而不是理想中的我,從而接納自我,開放自我,表達自我,做真實的自己。
二、做順應(yīng)自己本性的工作
職業(yè)強迫癥是很多人的通病,我們要學(xué)會做順應(yīng)自己本性的工作,避免從事如財務(wù)、預(yù)算、制圖類跟數(shù)據(jù)報表圖紙打交道的容易導(dǎo)致反復(fù)核對反復(fù)檢查的工作,從而避免了因從事不喜歡不擅長工作而導(dǎo)致的工作壓力過大,從根本上消除產(chǎn)生強迫癥的誘因。
三、心理療法
強迫癥采用有效的心理療法,如:暴露與反應(yīng)阻斷療法,森田療法,生物反饋療法,系統(tǒng)脫敏療法,厭惡療法,心靈重塑療法等對于治療極為重要。
(1)暴露與反應(yīng)阻斷療法:是治療強迫癥的有效方法?;颊咴谥委煄煹闹笇?dǎo)下,學(xué)習(xí)如何在強迫思維的刺激下暴露自己,學(xué)習(xí)如何對抗強迫想法、沖動,學(xué)習(xí)避免習(xí)慣性的強迫行為并以新的、健康的行為取代。
(2)森田療法:是一種順其自然、為所當為的心理治療方法。它的特點為:不問過去,注重現(xiàn)在;不問癥狀,重視行動;生活中指導(dǎo),生活中改變;陶冶性格,揚長避短。
四、自我心理療法
(1)順其自然法:當患者出現(xiàn)強迫思維時,不要去抵抗、克制、強迫自己不去想,而是順其自然,強迫思維出現(xiàn)了就出現(xiàn)了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度,該咋辦就咋辦,做完就不再想它,不再評價它。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒,強迫癥狀會慢慢消除。
(2)宣泄療法:患者應(yīng)主動對傾訴對象說出自己的緊張情緒,如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等,把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼,也就降低了恐懼;說出自己的緊張,也就緩解了緊張。
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