臉上痘痘長不停的原因有哪些
臉上痘痘長不停的原因有哪些
痘痘長不停是很多女性們痛恨的事情，留下的痘痕更是影響女性容貌，那么臉上痘痘長不停的原因有哪些呢？下面學習啦小編為你解答。
臉上痘痘長不停的原因
1、皮膚不潔
皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個代謝周期。如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現(xiàn)。
3、摸臉和托腮
其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經(jīng)意的摸臉的動作之間，就將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
一波未平，一波又起，很多人臉上反反復復不停地長痘，很可能就是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。內(nèi)分泌失調(diào)導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。
5、油性皮膚
因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
6、消化系統(tǒng)
在中醫(yī)理論中，前額所對的區(qū)域正好是前額，所以如果你最近吃了太多的垃圾食品或者重口味飲食，這些痘痘也很可能是你的腸胃在抗議哦。
臉上長痘痘怎么調(diào)理
1、減輕壓力
長期處于緊張狀態(tài)會使內(nèi)分泌失去平衡，因此，適當?shù)淖屪约悍潘?，減輕自己的壓力非常重要。
2、合理飲水
水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物，每天至少應(yīng)該保證8杯水。千萬不要養(yǎng)成口渴才喝水的壞習慣，因為口渴已經(jīng)代表我們的身體極度缺水了。
3、適當運動
運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經(jīng)、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產(chǎn)生意想不到的效果。
4、良好睡眠
如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內(nèi)分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產(chǎn)生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點前入睡，這是由于晚上10點到凌晨2點，機體處于最佳修復狀態(tài)。在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放松狀態(tài)。
5、做好基礎(chǔ)清潔
洗臉是祛痘重要一環(huán)，用不含皂基和酒精的成分，不會對青春痘再造成刺激;也不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán);卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能清除同屬油性的化妝品。
6、合理飲食
合理的飲食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。另外，要特別忌食辛辣之品：這類食品性熱，食后容易升火，青春痘者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。
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