老年癡呆的癥狀與預(yù)防方法

時間：2016-11-24 17:37:40 冠明863由分享

　　老年癡呆是老年人常見疾病。那么老年癡呆的癥狀有哪些呢?老年癡呆有什么預(yù)防方法?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講老年癡呆的相關(guān)內(nèi)容吧!

　　老年癡呆的癥狀

　　1、思維情感障礙

　　思維呈常出現(xiàn)片斷性，大事被忽略，瑣事卻糾纏不清，同時伴有情感遲鈍，對人淡漠，逐漸發(fā)展為完全茫然而無表情，或小兒樣欣快癥狀很突出。有的則出現(xiàn)幻覺，如幻聽、幻視等;有的出現(xiàn)片斷妄想，如嫉妒妄想、被偷竊妄想、夸大妄想等。

　　2、計(jì)算能力障礙

　　輕者計(jì)算速度明顯變慢，不能完成稍復(fù)雜的計(jì)算，或者經(jīng)常發(fā)生極明顯的錯誤。嚴(yán)重時連簡單的加減計(jì)算也無法進(jìn)行，甚至安全喪失數(shù)的概念。

　　3、理解力和判斷力下降

　　表現(xiàn)為對周圍的事物不能正確的理解，直接影響對事物的推理和判斷，分不清主要的和次要的、是本質(zhì)的還是非本質(zhì)的東西，因此不能正確地處理問題。

　　4、語言障礙

　　輕者說話啰嗦內(nèi)容重復(fù)、雜亂無章，重者答非所問，內(nèi)容聞題千里，令人無法理解，或經(jīng)常自言自語，內(nèi)容支離破碎，或緘默少語，喪失閱讀能力。

　　5、個性和人格改變

　　多數(shù)表現(xiàn)為自私、主觀，或急躁易怒、不理智，或焦慮、多疑。還有一部分人表現(xiàn)為性格孤僻，以自我為中心，對周圍事物不感興趣，缺乏熱情，與發(fā)病前相比判若兩人。

　　預(yù)防老年癡呆的方法

　　1、注意飲食

　　起居飲食要有規(guī)律。強(qiáng)調(diào)做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質(zhì)。高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素。低脂肪、低鹽。戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)維生素E。吸煙、飲酒和咖啡因會迅速破壞大量腦細(xì)胞，從而導(dǎo)致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。

　　養(yǎng)成平衡而低脂的飲食習(xí)慣，芝麻、核桃等硬殼食物是益智食品，可以考慮適當(dāng)多吃一些。大豆中異黃酮，常被人稱為大豆雌激素，可以維持腦內(nèi)膽堿能系統(tǒng)的功能，降低老年癡呆的發(fā)生幾率。

　　老年癡呆的一個原因是身體缺乏脂肪酸而引起的記憶衰退、智力下降，而魚類含有豐富的脂肪酸，故多吃魚可有效預(yù)防老年癡呆。

　　體內(nèi)缺乏葉酸和維生素B12會導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生，預(yù)防老年癡呆需補(bǔ)充葉酸和維生素B12。銀杏可以稍微減緩老年性癡呆的進(jìn)展。

　　2、益智活動

　　阿爾茨海默病等癡呆癥的病因主要是腦神經(jīng)細(xì)胞的衰退和壞死。而最近研究發(fā)現(xiàn)，腦神經(jīng)細(xì)胞的損壞在認(rèn)知能力低下等癥狀出現(xiàn)之前就已經(jīng)開始。預(yù)防癡呆癥的最大目的，就是培養(yǎng)患者的認(rèn)知潛能。只要經(jīng)常鍛煉大腦，癡呆癥也并非那么可怕。

　　日本研究顯示，打麻將的老人腦年齡比平均水平要年輕3歲，打麻將的老人大腦前頭葉和角回活動更加活躍。麻將、象棋等娛樂活動需要讀懂對方的策略，這對人的認(rèn)知能力要求很高。通過這些活動，大腦相關(guān)部位的活躍程度會顯著提高，所以可以抑制老年癡呆。

　　很多老人愛看電視，但長時間看電視，會讓人意志消沉?？措娨曇矝]有讀書、談話以及玩文字游戲、智力測驗(yàn)等需要動腦筋那樣建設(shè)性的刺激。

　　3、快步走動

　　研究發(fā)現(xiàn)，對于患有輕中度老年癡呆、還未完全喪失行動能力的患者來說，經(jīng)?？觳阶呖梢愿纳粕眢w狀況、保持愉快情緒以及有助腦部運(yùn)動的作用，除了能夠提高人們的生活質(zhì)量之外，也可有效地預(yù)防出現(xiàn)完全老年癡呆癥的發(fā)生。中輕度病癥患者完全可以按照普通成年人的標(biāo)準(zhǔn)，非常安全地進(jìn)行快步走運(yùn)動，頻率以每周150分鐘為宜，長期堅(jiān)持則會有意想不到的改善效果。