冠心病患者適宜吃什么對(duì)身體好
冠心病患者適宜吃什么對(duì)身體好
冠心病患者吃什么對(duì)身體好?任何疾病的發(fā)作都不是偶然的,就拿冠心病來(lái)說(shuō)吧,多是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)時(shí)間的飲食不妥形成的，那么冠心病人適宜吃什么呢?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你冠心病人可以吃的食物。
冠心病患者吃什么對(duì)身體好 冠心病人適宜吃什么
冠心病人可以吃的食物1、紅色食物
每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過(guò)量，以50-100毫升為宜。還可適當(dāng)補(bǔ)充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因?yàn)檠蛉夂凸啡鈱儆跓嵝允澄铮a(chǎn)熱量大，能夠御寒。還要多吃蘋(píng)果和西瓜，蘋(píng)果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個(gè)，可促進(jìn)膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以幫助控制血壓。
冠心病人可以吃的食物2、黃色蔬菜
如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿，黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動(dòng)脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜(加適量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對(duì)于冠心病人來(lái)說(shuō)，具有降壓、強(qiáng)心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品，尤其是大豆，富含蛋白質(zhì)相當(dāng)于魚(yú)類、肉類的2倍以上。
冠心病人可以吃的食物3、黑色食物
黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時(shí)要多食黑木耳，但不能過(guò)量，每日食用5-10克，因?yàn)楹谀径泻写罅烤S生素，對(duì)降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因?yàn)橄愎街泻邢汆堰?，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃，但香菇不能食用過(guò)量，每日最多不能超過(guò)50克。
冠心病人可以吃的食物4、綠色蔬菜
如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等，這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對(duì)冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時(shí)，一定要清淡，不能太咸、太油膩。炒菜時(shí)放一小勺鹽即可，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克，如果過(guò)量容易引發(fā)高血壓、心力衰竭等。
冠心病人可以吃的食物5、白色食物
如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇，每日以食用50克為宜，不能過(guò)量。還要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì)，能抑制膽固醇的含量，有助于防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展。尤其是50歲以上的人，不同程度出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，而牛奶不僅含鈣量高、吸收好，對(duì)心肌有保護(hù)作用，冠心病人應(yīng)選擇脫脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促進(jìn)作用。
冠心病患者飲食注意事項(xiàng)
1、冠心病心絞痛患者能夠恰當(dāng)進(jìn)食的食物:包含橄欖油、雞蛋、包含蛋清、全蛋(每周2-3個(gè))、豆油、玉米油、香油、花生油、紅花油、魚(yú)油、瘦的豬肉、牛肉、家禽肉、河魚(yú)、海魚(yú)等。
2、患者能夠隨意食用的食物:包含各類谷類,特別是豆類制品、粗糧、紫菜、各種瓜類、生果、茶葉、菌藻、香菇、木耳、海帶、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆芽、扁豆、洋蔥等,都是對(duì)冠心病心絞痛患者大概吃的。
3、患者大概禁食或是少食的食物:主要有貝殼類動(dòng)物、糖、酒、巧克力、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子、軟體動(dòng)物、牛、羊肥肉、腦、豬油、黃油、羊油、雞油豬等。
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