人的心跳是有規(guī)律的，心跳過快或過慢都是不正常的現(xiàn)象需要引起我們的重視。那么發(fā)生心跳過速是什么原因，我們又該做什么呢？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看。

　　心跳過快的原因

　　1、生理性

　　生理性竇性心動過速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變，體力活動，食物消化，情緒焦慮，妊娠，興奮，恐懼，激動，飲酒，吸煙，飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。

　　2、藥物性

　　如擬交感神經(jīng)藥物如麻黃素，腎上腺素。副交感神經(jīng)阻斷藥物如阿托品，咖啡因，甲狀腺素，苯丙胺等可引起心動過速。

　　3、病理性

　　即某些疾病誘發(fā)的心跳過快。比如貧血、腦血栓、神經(jīng)官能癥等。他們往往會造成心臟供血不足導(dǎo)致大腦缺氧，進(jìn)而造成心跳過快。

　　4、心臟血管疾病

　　急性失血，低血壓和休克，動靜脈瘺，心力衰竭，心肌炎，心肌病，心包炎，急性心肌梗塞以及各種器質(zhì)性心臟病都可導(dǎo)致竇性心動過速。

　　心跳過快怎么辦

　　1、避免使用刺激物：要避免使用任何會導(dǎo)致心臟迅速跳動的刺激物，例如食物和含有咖啡因的飲料、酒精和非法藥品。香煙會壓縮動脈，使心臟工作更費(fèi)勁，尼古丁是一種強(qiáng)有力的刺激物。如果你在吃藥，檢查標(biāo)簽看劑量是否正確，或問問醫(yī)生看是否有必要更換藥物。

　　2、減肥：減輕體重可以減少心臟的全部工作量。有氧運(yùn)動也是一種極好的辦法。運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)和心血管健康，因此，心臟、肺部和肌肉都能有效地用氧。

　　3、避免不當(dāng)?shù)臏p肥食品：高蛋白粉和迅速減肥產(chǎn)品經(jīng)常都有令人不安的副作用。它們使得你的心率急速上升，有時很危險(xiǎn)。應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)生的指導(dǎo)來減肥。

　　4、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)平靜時自己的脈搏跳動速率超過每分鐘100次，或者在停止劇烈運(yùn)動后5分鐘脈搏跳動不能回到正常范圍時，你就應(yīng)該立即去就醫(yī)了。

　　突然發(fā)生的心跳過快并不可怕，畢竟產(chǎn)生這種情況的因素有很多，只要你能保持鎮(zhèn)靜，分析其中的形成因素，就可以對應(yīng)地作出處理，把心跳過快的情況控制住。

　　心跳過快如何預(yù)防

　　1、側(cè)轉(zhuǎn)頸運(yùn)動：當(dāng)心動過速發(fā)生時，立即坐到帶有扶手的椅子上，兩臂平放，然后作側(cè)轉(zhuǎn)頸運(yùn)動。先將頭向左側(cè)偏轉(zhuǎn)，然后再向右側(cè)偏轉(zhuǎn)，盡量轉(zhuǎn)向側(cè)后方。但是，轉(zhuǎn)動的速度不能太快，每分鐘不要超過15次，以防引起眩暈。這種方法的治療原理是，在頭部偏轉(zhuǎn)時壓迫頸動脈竇，頸動脈竇受壓之后可反射性地使心跳減慢。不過，有眩暈癥狀和心跳過緩的老年人，做此運(yùn)動時則要謹(jǐn)慎。推薦閱讀：服用止咳藥期間吃魚易引發(fā)頭暈心跳加快

　　2、轉(zhuǎn)眼運(yùn)動：在座位上，上身正直，頭頸部固定不動，將眼球先盡量向左看，然后盡量向右看，每分鐘可轉(zhuǎn)換30次，共轉(zhuǎn)動2——3分鐘;然后雙眼視力集中，注視自己的鼻尖1分鐘。假如心動過速仍不能控制，可重復(fù)做2——3次。

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