休息不好后眼皮跳是常見的生理現(xiàn)象，那么你知道眼皮跳還有哪些原因嗎？下面學習啦小編為你解答。

　　引起眼皮跳的原因

　　1、過度疲勞

　　熬夜睡眠等造成失眠不足，休息不好?；蛘吖ぷ魈郏^度消耗身體健康，造成多度疲勞等都會引起眼皮跳。

　　2、緊張

　　當人體出現(xiàn)緊張情緒的時候，比如考試前，精神壓力大，大腦得不到充分的休息，都會導致眼皮跳。

　　3、疾病

　　眼部疾病比如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎……會引起眼皮跳。少數(shù)眼皮跳還可能是顱內腫瘤、囊腫或炎癥粘連壓迫面部神經而引發(fā)。除此之外，一些人在年輕時顱內神經就被彎曲的血管壓迫，但沒有異常感覺。到了中老年，由于血壓增高，動脈硬化，使血管在強有力的搏動時沖擊神經，從而使眼皮跳動。還有中醫(yī)認為血虛也可能造成眼皮跳。

　　4、用眼不當

　　長時間對著電腦，導致眼睛干澀，用眼過度，眼皮跳的頻率也比較高。

　　5、外部刺激

　　在強光，藥物，異物的刺激下，也會引起眼皮跳。除此之外，抽煙喝酒也會刺激眼睛，導致眼皮跳動。

　　眼皮跳的種類

　　1、生理性眼皮跳

　　生理性眼皮跳往往是一過性、間歇性的，發(fā)作時間短，跳動程度弱，多半是因為用眼過度，或者身體勞累、精神緊張、壓力過大，青少年比較多見。

　　如果有長期睡眠不足、煙酒過量、著涼、生活缺乏規(guī)律、患神經官能癥的人也是會出現(xiàn)眼皮跳的情況的。但是這種眼皮跳并不會影響我們的健康，只要注意休息，保證充足的睡眠，這樣就會緩解眼皮跳。

　　2、病理性眼皮跳

　　病理性眼皮跳可能由于眼睛屈光不正，如遠視、近視、散光;眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等引起。

　　顱內疾病如腫瘤、血管異常也可引起眼皮跳動，發(fā)生率在1%左右，這種眼皮跳一般持續(xù)時間長，眼跳幅度大，大多發(fā)生于有心腦血管疾病的老年人，由于血管硬化曲張，與之并行的支配眼瞼肌肉的面部神經受壓迫，產生持續(xù)的異常興奮從而導致肌肉持續(xù)收縮，形成眼跳。

　　此外，還有一種單眼跳，眼跳與脈搏跳動相一致，伴隨眼脹痛和視力下降，這種眼跳常與腦血管疾病相關，需要引起足夠的重視。

　　所以經過上述的描述，眼皮跳和吉兇是沒有關系的。出現(xiàn)眼皮跳可能是預示著我們的身體存在某些疾病。

　　眼皮跳怎么辦呢

　　因其發(fā)病原因不同，治療方式也各有不同。

　　不管是是生理性因素還是病理性因素，注意飲食衛(wèi)生、注意睡眠一定是最重要的。不吃刺激性的食物。

　　休息好，身體得到了充分的恢復，身體抵抗力防御力才會增強，自我修復能力也會增加。對于生理性的眼皮跳，較輕微的，可以適當閉目休息一下。

　　如果影響工作和學習，可以采取手指按摩方式：用大拇指按住太陽穴，用食指指腹從眼睛內側(內眼角)開始，撫摩到眼睛外側(外眼角)，上下眼皮輪換按摩。

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