男性調(diào)理早泄吃哪些食物好
早泄對男人來講是一個(gè)非?？膳露謿埧岬氖虑?。那么男性調(diào)理早泄吃哪些食物好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理男性調(diào)理早泄吃的相關(guān)食物。
男性調(diào)理早泄吃的食物
1、山藥
山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋腎益肺、補(bǔ)脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導(dǎo)致的男子遺精、早泄等病。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載，《日華子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。
3、紅棗
在人們通常的印象中紅棗是女性保健品，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效，但是紅棗其實(shí)對于男性來說也是非常好的，常吃紅棗對于男性治療早泄，有很好的輔助療效。
4、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
5、韭菜
韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之。”
6、海參
海參性平，味甘、咸，有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、壯陽、益精等諸多滋補(bǔ)作用。可用于腎虛引起的陽痰早泄、遺精;血虛引起的貧血、萎黃;陰虛引起的便秘、煩渴;脾虛引起的乏力、四肢困倦等。對于陰虛內(nèi)熱癥候的糖尿病、肺結(jié)核、咯血等也適合用海參食療和調(diào)補(bǔ)。
男性早泄的原因
1、包皮
青少年包皮割的過晚，現(xiàn)在還有結(jié)婚以后才割的，龜頭過于敏感，受不了YD里的刺激造成早泄。
2、手淫
相信所有男人都有手淫的經(jīng)歷吧。手淫造成早泄的最深層原因就是習(xí)慣，一般手淫的目的就是想要快速達(dá)到高潮，所以射精時(shí)間也快。如果經(jīng)常手淫，慢慢地正常性生活也會(huì)快速射精，就成了早泄。
3、假性早泄
部分沒有固定性伴侶的男性在性愛過程中缺少經(jīng)驗(yàn)、緊張都會(huì)發(fā)生早泄，還有已經(jīng)結(jié)婚的長時(shí)間的分居，相聚后性愛產(chǎn)生短期的早泄，統(tǒng)稱為假性早泄。
4、性生活不和諧
夫妻感情不好，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識或女方厭惡性交，憂心忡忡等都會(huì)導(dǎo)致早泄，長期如此還會(huì)影響男性勃起能力。
有效預(yù)防男性早泄的方法
1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、盡量控制手淫，手淫給你帶來的只是暫時(shí)性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
3、房事不能過于頻繁，在性生活中良性的、高質(zhì)量的性生活不是單純以性交的次數(shù)為準(zhǔn)，而是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的“釋放。
4、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
5、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
6、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會(huì)導(dǎo)致早泄，影響性生活。
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