男人早泄很常見，需要在生活中慢慢的調(diào)理。那么早泄患者有哪些生活注意事項?接下來學習啦小編和你一起了解早泄患者的相關(guān)生活注意事項吧。

　　早泄患者的生活注意事項

　　一、精神調(diào)理

　　早泄的發(fā)生與精神因素密切相關(guān)，精神調(diào)理對早泄的治療與預防有著非常重要的作用。首先應讓患者了解一些性知識，注意在夫妻生活過程中情感的協(xié)調(diào)。即使偶爾出現(xiàn)早泄，特別是在疲勞或禁欲過長的情況下，出現(xiàn)早泄，不要過于緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責備、埋怨。有的早泄患者擔心早泄時間長了，會導致陽痿。其實單純早泄不會發(fā)生陽痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有時才可能發(fā)展為陽痿。但不是必然，也不是大多數(shù)。不應對此有恐懼與憂慮。

　　二、飲食調(diào)理

　　飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節(jié)食慎酒?？梢宰鳛轱嬍持委煹乃幬锖褪澄镉需坭阶印⑸剿?、當歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食物可做成藥膳常服，有利于疾病的康復。

　　三、生活調(diào)理

　　1、對夫妻同時進行性教育，正確對待性生活，對早泄的概念有個基本認識，一旦出現(xiàn)早泄也不要緊張，注意夫妻之間的相互體貼與配合。在治療中女方的配合起到很大的作用，不能認為這只是男方的事。

　　2、戒除過度手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動。更不能企圖利用前一次夫妻生活后的抑制狀態(tài)來延長第二次夫妻生活時間。

　　3、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，加強營養(yǎng)。

　　男性預防早泄的方法

　　1、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄

　　有人認為在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于預防早泄。

　　2、正確認識和對待性生活

　　進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除緊張的情緒。及時發(fā)生疾病也不要有過重的心理負擔，又不是什么不治之癥。要樹立信心，配合治療，爭取早日康復。

　　3、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響

　　情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　早泄的4個因素

　　1、包皮過長、緊身內(nèi)褲等因素。

　　早泄患者的龜頭皮膚相對，正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可以嘗試接觸輕微麻醉作用，使房事時間延長，陰莖在房事過程中，和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在，龜頭表面形成一層角質(zhì)層，起到保護龜頭和延長時間的作用。包皮過長的男性鬼頭更加敏感，如果經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲，衣物的摩擦刺激，也會導致男性出現(xiàn)早泄。

　　2、過度的手淫

　　男性過度手淫一般是通過多次快速方式完成射精活動，或有施暴意識，動作過于強烈或心理過于激動，易于興奮射精。男性過度手淫會導致在性交中缺乏足夠的刺激，導致男性生殖器敏感，從而引發(fā)早泄的發(fā)生。

　　3、不良的情緒

　　包括與伴侶、環(huán)境、手淫、精神和行為等有關(guān)的焦慮、緊張、恐懼、自卑、膽怯等精神因素，往往會導致男性高級性神經(jīng)中樞興奮與抑制，造成早泄的出現(xiàn)。

　　4、疾病

　　男性尿道炎和前列腺炎、脊髓腫瘤，癲癇狀態(tài)或腦血管意外造成，性反射中樞的興奮抑制失調(diào)，導致早泄。

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