腸道功能紊亂有什么飲食事項(xiàng)
生活中的大魚大肉，工作的應(yīng)酬，很容易讓我們的腸道功能出現(xiàn)紊亂，腸道功能紊亂有什么飲食事項(xiàng)?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)腸道功能紊亂的相關(guān)飲食事項(xiàng)吧!
腸道功能紊亂的飲食
1、注意食用具有營(yíng)養(yǎng)的食物
多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足,防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良,對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者,應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個(gè)新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
2、注意食用酸堿平衡
當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí),可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸,當(dāng)胃酸分泌減少時(shí),可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。推薦閱讀:胃腸功能紊亂你中槍了嗎?
3、補(bǔ)充維生素C
維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
4、不適宜吃的食物
要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
腸道功能紊亂的中醫(yī)治療
1、肝氣郁結(jié)
脘脅脹痛,痛無(wú)定處,脘悶暖氣,腹脹納呆,或嘔吐呃逆,善太息,苔薄膩,脈弦。主治疏肝理氣,解郁和中。方藥為柴胡10克、郁金10克、香附10克、枳殼10克、川楝于10克、生白芍10克、川芎10克、丹參lO克、青皮10克、陳皮10克。
2、氣郁化火
脘脅灼痛,嘈雜吞酸,口干而苦,大便秘結(jié),性急易怒,伴頭痛、目赤、舌質(zhì)紅、苔黃,脈弦數(shù)。主治清肝泄火,行氣解郁。方藥為梔子10克、黃芩10克、當(dāng)歸10克、赤芍10克、牡丹皮10克、柴胡10克、龍膽草10克、茯苓12克、枳殼10克、薄荷3克。
3、痰氣交阻
咽中如有物阻,咯之不出,咽之不下,胸悶脅痛,舌苔白膩,脈弦滑。主治理氣化痰,降逆解郁。方藥:半夏10克、厚樸10克、茯苓10克、紫蘇10克、生姜3片、香附10克、枳殼10克、佛手10克、旋覆花10克、代赭石12克(先煎)。
4、脾胃虛弱
飲食稍多即作嘔吐,胃納不佳,食人難化,胸脘痞悶,面色少華,倦怠乏力,口淡無(wú)味,大便時(shí)溏時(shí)瀉,舌質(zhì)淡、苔薄白,脈細(xì)弱。主治溫中健脾,調(diào)和胃腸。方藥:黨參15克、茯苓15克、白術(shù)10克、砂仁6克、薏苡仁30克、陳皮10克、扁豆10克、山藥10克、干姜6克、甘草6克。
腸道功能紊亂的癥狀
1、起病多緩慢,病程多纏綿日久,癥狀復(fù)雜,呈持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作性,臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主。
2、胃神經(jīng)官能癥的患者多表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的連續(xù)性曖氣,咽部異物感,兩肋和胃脘部的脹悶、串痛。
3、胃內(nèi)無(wú)以言狀的不適感,無(wú)饑餓感或時(shí)而食欲旺盛,時(shí)而無(wú)食欲、胃內(nèi)上沖上逆,打嗝、口干、口苦、胸悶、喜歡出長(zhǎng)氣、反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或疼痛,每遇情緒變化則癥狀加重。
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