男性前列腺疾病有什么常見病因
男性前列腺疾病有什么常見病因
生活中有許多危害男性前列腺健康的疾病，男性前列腺疾病有什么常見病因?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下男性前列腺疾病的相關(guān)原因，一起來看看吧!
男性前列腺疾病的常見病因
1.超重
體重是影響前列腺健康的重要指數(shù)，超重越多，體內(nèi)的睪丸素水平越高，就越容易誘發(fā)前列腺癌。此外，超重甚至?xí)p壞自身的生殖系統(tǒng)健康，這是因?yàn)轶w重過大的人坐下來后，臀部和大腿內(nèi)側(cè)的肉都集中在私處，相當(dāng)于給睪丸加熱，而熱的環(huán)境對生殖系統(tǒng)都有害處。因此，超重人群應(yīng)積極參加鍛煉，進(jìn)行游泳等負(fù)重少的運(yùn)動(dòng)，減下多余贅肉。
2.長時(shí)間騎車
很多男性會(huì)選擇騎車來鍛煉身體，但是經(jīng)常騎車也會(huì)給前列腺帶來不利影響，身體與硬車座間發(fā)生的連續(xù)摩擦或震動(dòng)，會(huì)破壞前列腺組織結(jié)構(gòu)，造成損傷。專家建議，每次騎行不宜超過半小時(shí)，尤其是前列腺疾病患者，應(yīng)該盡量避免騎車。散步、跑步、爬山、游泳等其他運(yùn)動(dòng)方式都有利于預(yù)防前列腺炎。
3.吃紅肉
美國一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅肉的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加12%，這是因?yàn)榧t肉中的飽和脂肪不利于前列腺健康。專家表示，被稱為“前列腺健康之王”的西紅柿含有番茄紅素，這種超強(qiáng)的抗氧化劑，不僅能預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生，還能加速前列腺的康復(fù)速度。魚肉中的歐米伽3也會(huì)幫助降低前列腺疾病風(fēng)險(xiǎn)，可適當(dāng)多吃。要注意的是，患前列腺炎癥和增生的患者，應(yīng)忌食辣椒，少吃生姜、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。
4.喝酒
美國弗萊德哈欽森癌癥研究中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝高濃度酒超過50克的人，患晚期前列腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。專家提醒，長期過量飲酒，不但對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等有很大危害，還會(huì)刺激睪酮的分泌，進(jìn)而影響前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有前列腺炎癥的人更應(yīng)完全戒酒。
5.久坐不運(yùn)動(dòng)
瑞典一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相較于經(jīng)常走動(dòng)的人來說，長時(shí)間坐著辦公的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加30%。專家表示，久坐讓前列腺部位經(jīng)常處于被壓迫狀態(tài)，更易誘發(fā)前列腺炎。因此，常年在辦公室工作的人，每坐一個(gè)小時(shí)后應(yīng)當(dāng)站起來活動(dòng)大約8到10分鐘。此外，戶外活動(dòng)也必不可少，平時(shí)可以堅(jiān)持快走。
男性前列腺疾病的預(yù)防方法
1、注意私處衛(wèi)生，特別是有包皮過長、包莖等慢性疾病的男性朋友們更要注意這方面的問題，如果包皮過長的話，一定要注意及時(shí)手術(shù)，防止大量的微生物在尿道或者尿道口繁殖。要注意每天用溫水清洗冠狀溝。
2、盡量減少醉酒、日常飲食盡量以清淡為主，特別要注意攝入足夠的鋅，如果可以的話，建議多吃一些鋅含量較為豐富的食物。
3、最后提醒一下日常還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能從根本上提高機(jī)體的抗病能力及免疫力，更有助于身體健康。同時(shí)如果發(fā)現(xiàn)了前列腺的問題，或者疑似前列腺的癥狀的話，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查，切記諱疾忌醫(yī)。
4、不要久坐，特別是不要久騎自行車，男人在騎自德國是會(huì)引起前列腺充血，影響前列腺的排泄。日常能不坐著就不坐著了，特別是在騎自行車和摩托車時(shí)更要注意這方面的問題。
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