危害男性前列腺有哪些因素
危害男性前列腺有哪些因素
前列腺是男性重要的性腺器官,那么危害男性前列腺有哪些因素?接下來學習啦小編為你分享一下危害男性前列腺的相關(guān)因素,一起來看看吧!
危害男性前列腺的因素
1.睡眠不好
冰島大學的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對象,研究睡眠對前列腺癌風險的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn),睡眠不好的人罹患前列腺癌的風險,是沒有睡眠問題者的1.6~2.1倍,睡眠問題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過早等。專家表示,睡眠不好,整個人體的抵抗力和免疫力都會下降,同時也讓前列腺容易受到細菌的侵襲。如果經(jīng)常熬夜與抽煙喝酒、上網(wǎng)、久坐等危險方式相加,危害會更大。
2.吸煙
研究發(fā)現(xiàn),吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因為煙草中含有的化合物多達1200余種,其中絕大多數(shù)對人體有害。專家表示,吸煙越多前列腺受危害越大。因此,不吸煙、早戒煙是保護前列腺并預防前列腺癌的最好方法。
3.性生活不規(guī)律
一般來說,初次性生活發(fā)生年齡比較早,性生活過于頻繁,縱欲過度或者長期禁欲,都會增加前列腺疾病的發(fā)病率。專家還提醒,射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰,都會使前列腺充血、腫脹,引起炎癥。
保護前列腺的方法
1.保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。
2.按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。操作如下:取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn),同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴,中醫(yī)認為是丹田之所,這種按摩有利于膀胱恢復。
3.多吃番茄
多吃番茄的男人等于給自己添加了預防前列腺癌的保護網(wǎng),這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學家驚訝的是,番茄汁卻不具備這項保護功能。原來,番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪,才能被人體充分地吸收。
4.防止受寒
春冬季節(jié)天氣寒冷,因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
前列腺炎的癥狀常識
1、排尿不適
可出現(xiàn)膀胱刺激癥,如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物,還可出現(xiàn)排尿困難的感覺。
2、局部癥狀
后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感,下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。
3、放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰,還會向其附近放射,以下腰痛最為多見。另外,陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)、大腿、直腸等處均可受累。
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