保護(hù)男性前列腺有哪些措施
前列腺是男性重要的性腺器官，如果沒(méi)有做好護(hù)理很容易患病，那么保護(hù)前列腺的措施有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下保護(hù)男性前列腺的相關(guān)措施，一起來(lái)看看吧!
保護(hù)男性前列腺的措施
1.陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)
生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
2.到醫(yī)院做篩檢
男科專家建議，到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開(kāi)始做這些檢查。
3.多吃西紅柿
在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47萬(wàn)個(gè)男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過(guò)的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽(tīng)起來(lái)好像很多，不過(guò)1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一份呢。
4.婚姻生活要規(guī)律
短時(shí)間內(nèi)婚姻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89、7%。相反，節(jié)制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
5.攝取豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國(guó)男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。
6.小心荷爾蒙補(bǔ)品
有許多宣傳說(shuō)睪丸激素治療可以提升對(duì)生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果已為前列腺問(wèn)題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。
男性前列腺增大的原因
1.性生活過(guò)度
細(xì)菌反復(fù)感染，炎癥刺激可誘發(fā)前列腺增大;由于下尿路不通暢，易使膀胱過(guò)度充滿尿液，從而刺激性生殖器充血。
2.長(zhǎng)期忍尿
很多男性患者喜歡忍尿，由于經(jīng)常的忍尿所以會(huì)導(dǎo)致尿道出現(xiàn)了梗阻從而病變，如尿道狹窄、膀胱或尿道結(jié)石等，影響尿路暢通，致使膀胱經(jīng)常處于尿液充盈狀態(tài)，對(duì)前列腺造成不良刺激。
3.環(huán)境條件
前列腺增大的原因還和我們的生活環(huán)境有關(guān)系，和我們的生活習(xí)慣也是密不可分的，身處不同的生活和工作以及學(xué)習(xí)的環(huán)境，比如：寒冷、生活方式、飲食習(xí)慣、交通工具、文化氛圍等因素不同，這些外界環(huán)境對(duì)前列腺的刺激也不同。
4.食用刺激性食物
很多男性前列腺患者有個(gè)重要的原因和飲酒和喜歡吃一些辛辣等容易刺激的食物，也容易患前列腺增大。酒精對(duì)前列腺有很大危害，前列腺增大患許多有長(zhǎng)期而量大的飲酒史。
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