睡覺(jué)久了背痛怎么回事

對(duì)于背痛呢很多人都會(huì)有過(guò)，也不知道睡覺(jué)的時(shí)候著涼了還是怎么回事，不過(guò)背痛真的是挺難熬的，特別是對(duì)于這樣的悲痛情況呢肯定是不容忽視的，如果一個(gè)人工作太勞累了或者是干一些體力的重活的時(shí)候那么很容易出現(xiàn)背痛，要好好的分析一下病因，知道這個(gè)背痛到底和什么因素有關(guān)系，那么平時(shí)是不是和睡眠也有一定的關(guān)聯(lián)呢，對(duì)于背痛的理解是怎么樣的呢?

　　以色列研究人員稱睡眠不規(guī)律易背痛

　　以色列海法大學(xué)與特拉維夫sourasky醫(yī)學(xué)中心共同研究發(fā)現(xiàn)：成年人常見的缺乏睡眠以及背部疼痛之間存在著重要的聯(lián)系，睡眠不足直接導(dǎo)致了背部疼痛的產(chǎn)生。

　　研究人員對(duì)2131名平均年齡在46歲的志愿者進(jìn)行了調(diào)查，了解他們腰酸背痛的時(shí)間。這些人平均有著15.8年的工作年齡，每天平均工作時(shí)長(zhǎng)為9.6小時(shí)，通過(guò)定期的檢查后，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些身體健康狀況好、沒(méi)有睡眠問(wèn)題的員工腰酸背痛的幾率比睡眠狀況差的員工低150%。另外，女性失眠與背痛之間的關(guān)系更為密切。在排除社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平及生活方式等因素后，這一結(jié)論依然成立。

　　研究人員分析，從調(diào)查結(jié)果看出，睡眠障礙的人群中，腰酸背痛比例明顯上升。這可能由于，睡眠有問(wèn)題的人群往往遭受巨大的工作和生活壓力，而長(zhǎng)期缺乏休息又導(dǎo)致肌肉緊張，加上生活中缺乏鍛煉，很容易造成腰酸背痛。

　　目前在成人中背痛比例達(dá)到了60%~80%，成為困擾很多人的慢性病，也是很多企業(yè)支付員工賠償?shù)氖滓?。在歐洲該支出占到了國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值的0.5%~2%。研究人員稱：如果人們長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律、有失眠問(wèn)題等，個(gè)人對(duì)于疼痛的敏感性會(huì)增加，也加大了腰椎疾病和頸椎疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　很多人都覺(jué)得睡一覺(jué)起來(lái)之后呢，背痛是更加的嚴(yán)重了，其實(shí)一個(gè)人要是出現(xiàn)背痛的情況肯定是和睡眠有著一定的聯(lián)系的，因?yàn)楹芏嗳硕贾辣惩磳?duì)于工作有很多影響，有時(shí)候工作上有什么體力的活，你因?yàn)楸惩锤刹涣?，所以要重視起?lái)這個(gè)病，有一個(gè)很好的睡眠習(xí)慣很重要，但是睡眠也是和一些疾病密切相關(guān)的，這個(gè)也是應(yīng)該讓大家都注意到。