白天睡覺(jué)起來(lái)頭疼怎么回事

　　你是不是也曾睡醒后頭痛難耐?少數(shù)人在睡醒后會(huì)感到頭疼，十分難受，比不睡覺(jué)還要難受。有人長(zhǎng)此以往，連白天不睡的時(shí)候或是疲勞的時(shí)候也是腦袋昏昏沉沉，習(xí)慣性偏頭痛。如果是變成伴隨性的偏頭痛你就要注意了!小心把小頭痛釀成大病!有相同壞習(xí)慣的朋友們，你們可要快快改掉這些壞習(xí)慣了。以下這些睡覺(jué)習(xí)慣都是引起睡醒頭痛的小惡魔。

　　1、睡姿：睡覺(jué)的時(shí)候不要趴著睡，趴著睡腦部的正常供血會(huì)被影響，腦部壓力大、大腦得不到充分休息，那頭痛也就會(huì)隨之而來(lái)。

　　2、入睡晚：夜貓子們則是睡眠頭痛的重災(zāi)區(qū)，晚上熬夜工作或娛樂(lè)時(shí)，身體本來(lái)就屬于超負(fù)荷狀態(tài)了，再加上還要超負(fù)荷用腦的話，那就算你睡眠多好也無(wú)濟(jì)于事，該來(lái)的頭痛還是會(huì)來(lái)。所以夜貓子們，把你們的睡覺(jué)時(shí)間往前挪一挪吧。也許你那莫名其妙的偏頭痛就治愈了。頭痛也就會(huì)隨之而來(lái)。

　　3、睡懶覺(jué)：其實(shí)懶覺(jué)是斷斷續(xù)續(xù)的睡眠，你會(huì)發(fā)現(xiàn)懶覺(jué)大多都是你一拖再拖的結(jié)果，所以這樣的睡眠質(zhì)量并不高，不是主動(dòng)睡眠。所以呢，睡醒后頭痛癥狀也會(huì)到來(lái)。

　　4、睡眠環(huán)境：睡覺(jué)時(shí)頭部不要對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇出風(fēng)口，這樣一來(lái)醒后必定頭痛難忍，重則會(huì)導(dǎo)致面癱，那可就更難辦了。所以，睡覺(jué)的時(shí)候，務(wù)必要避免頭部受涼，避開(kāi)出風(fēng)口，給自己營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。

　　這就是為什么白天睡覺(jué)起來(lái)頭疼的原因啦！