手心腳心熱是怎么回事
手心腳心熱是怎么回事
手心腳心發(fā)熱在生活很多女性朋友經(jīng)常會發(fā)生,經(jīng)常是冬天怕冷,夏天手心腳心就會發(fā)熱。手心腳心熱是怎么回事呢,怎么辦才好呢?小編為大家整理推薦關(guān)于手心腳心熱的原因及解決方法,希望對大家有所幫助。
手心腳心發(fā)熱是怎么回事
從中醫(yī)角度來說,手心腳心發(fā)熱其實就是腎陰虛的癥狀。一般腎陰虛主要變現(xiàn)為:自汗口干,怕熱,腰酸,糖尿病等等。
如果有三條以上的癥狀符合你目前情況,就建議你去醫(yī)院看一下中醫(yī)內(nèi)科,稍做調(diào)理即可。
對這個問題西醫(yī)尚未有很好的解釋,所以有的醫(yī)生可能說這不算什么病,但中醫(yī)對此有詳細(xì)的解釋。 手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的,絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的多同時伴有未引起注意的或被看作是正常的表現(xiàn)。
手心腳心發(fā)熱的主要原因
中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。
1、疳積脾虛,手足心發(fā)熱
第一個原因就是飲食方面不節(jié)制,又是飽一頓又是餓一頓,這樣子長時間就會引起腸胃病,時間長了就會谷精微無能吸收,形成疳積而發(fā)熱。
不良而形成疳積發(fā)熱。這部分常見為手足心發(fā)熱,面黃肌瘦,毛發(fā)干枯,腹部脹大,食欲不佳,常食異物,夜睡不寧,大便較稀,有不消化食物,小便黃濁如米泔。
2、血虛陰虧,手足發(fā)熱
其原因多由于平素體質(zhì)虛弱,或大病、熱病后,失于調(diào)理,陰血耗傷,正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數(shù),大便秘結(jié)。
手足心發(fā)熱經(jīng)常那個是出現(xiàn)在3歲以下的嬰兒身上,這個是因為疳積脾虛引起的。
在藥物治療的同時,還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的富有營養(yǎng)的食品,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。
手心腳心發(fā)熱怎么辦
首先可能是因為身體不注重保暖,經(jīng)常會在溫度低的天氣中穿著較少,導(dǎo)致身體發(fā)寒,從而引起了手腳冰冷發(fā)涼。
再者可以根據(jù)身體平時的表現(xiàn)來判斷自己是否屬于陰虛體質(zhì),陰虛火旺。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛,兩者?;ハ嘤绊?。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱,盜汗,顴紅,消瘦,舌紅少苔等。
陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效??蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調(diào)整作用,但是要適量食用,切不可過多貪嘴。
最后,可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查,查看血液方面的問題,手腳心發(fā)涼可能是因為血液流通不暢,到時手腳末端血液供應(yīng)不足,導(dǎo)致時常發(fā)冷,可以適當(dāng)增加體育運動,身體鍛煉來增強(qiáng)身體血液流通,補(bǔ)以適當(dāng)補(bǔ)品,調(diào)節(jié)血液清潔度,恢復(fù)身體健康。
應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
此外,出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證,可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
手心腳心發(fā)熱食療方
1、銀耳冰糖羹滋陰
原料:銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。
做法:水發(fā)銀耳摘去蒂頭,揀去雜質(zhì),漂洗潔凈,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。
2、或者做海參粥、地黃粥、枸杞粥,都是滋補(bǔ)腎虛的佳品。
3、最好早晚經(jīng)常出去鍛煉身體,慢跑,散步之類的,不宜做劇烈運動。希望可以幫到你,也同樣希望你早日健康。
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